Raha tianao ny karazana kilalao amin'ny endriny atao amin'ny Girl Scout, fa te-hihinana azy mandritra ny taona manontolo, andramo ity fofona mahafatifaty mahafinaritra ity ho an'ny Skinny Mint Cookies. Tena mahavariana tokoa ny manamboatra sy manandrana toy ny fitondran'ny zazavavy Scout, saingy lehibe kokoa izy ireo! (Iza no tsy mila cookie lehibe kokoa?)
Aza misalasala manarara na inona na inona karazana sifotra cookies amin'ny sôkôla tianao. Mariho fa misy balafomanga ao izay manana tsiro sôkôla-manta ho azy ireo. Izany no nampiasanay ho an'ity sary ity, ary zazalahy no tena nahafinaritra azy ireo!
Raha mitady asa tsy misy sakafom-borona ianao mba hahatonga ny zanakao handray andraikitra, izany dia fomba mahatalanjona hanaovana izany. Tena mora, tsy misy ny olana ara-tsakafo, ary mahafinaritra be ny manao izany. Azonao atao ny mividy Andes bebe kokoa raha toa ka manampy ireo ankizy, mba hananana sakafo fanampiny.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 solaoketsa semisweet
- Kaopy 2 sotro ronono sotro
- 20 tsy voasokajy Andes sangisangy (mincola sôkôla)
- 1/8 sotro ravina menaka
- 1 (9-ounce) mofomamy mofomamy mofomamy mofomamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty tavoahangy mikirindro mikirindro, mampifanaraka ny sôkôla amin'ny solaola sy sôkôla amin'ny ronono. Mikarama amin'ny herinaratra ambony 1 minitra; avilio ary atsofoka.
- Avereno ny koveta amin'ny mikrô, ary alaharo herinaratra 50% mandritra ny 1 minitra lava kokoa; esory indray ary avereno indray. Tohizo ny mikraoba amin'ny hery 50% ary mampihetsi-po mandra-pahalevona ny chips ary tena miadana ny hafanana.
- Esory avy amin'ny mikrô ny masira ary ento ao anaty sinton'ny sôkôla mandrapahafatiny. Manampia fonosana mofomamy ary atsofoka mandra-pisarahana.
- Atsofohy amin'ny cookie ny cookies, iray isaky ny mandeha. Apetrako ao anaty sôkôla izy ireo, ary esory amin'ny fàfana izy ireo. Alefaso moramora avy amin'ny sôkôla ny habeny ary apetraho tsirairay amin'ny taratasy misandrahaka izy ireo mba hialana sy hametrahana. Mitahiry toerana mahafinaritra ao anaty fitoeran-jiro mahamay amin'ny efitra fisainana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 510 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatin'ny sira | 21 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 4 mg |
| Sodium | 18 mg |
| gliosida | 41 g |
| Fiovan'ny diabeta | 9 g |
| proteinina | 7 g |