Ity faran'izay bitika ity dia azo ampiasaina amin'ny profiteroles, éclairs, ary ny fivavahana.
Inona no ilainao?
- 1/2 dity mena
- 1 kaopy rano
- 1/4 sasao sira
- Kaopy 1 lafarina (tanjona rehetra)
- 4 atody
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty fonosana misy menaka, dia miempo ny dibera ao anaty rano. Ampio sira sy lafarinina ary atsofoka mandra-pikatrohan'ny tapa-kazo iray. Afatory amin'ny atody, iray isaky ny mandeha, mandra-pahafaty ny tapa-damba.
Manana tsindrin-tsakafo ampy ho an'ny piesy 8 lehibe.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 192 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 135 mg |
| Sodium | 218 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 5 g |