Io lasopy saro-bidy mahavariana io dia fanatanjahantena mahazatra atsimo. Ny soup peanut indraindray dia antsoina hoe "Tuskegee Soup", antsoina hoe George Washington Carver, izay nalaza tamin'ny fanandramany tamin'ny voanjo.
Ity rindrambaiko ity dia vita tsy misy ronono, fa misy dikan-teny maro hafa kosa vita amin'ny crème na ronono. Ho an'ny lasopy iray manankarena sy manitra, dia manolo eo amin'ny 2 ka hatramin'ny 3 kaopy amin'ny kitay miaraka amin'ny crème.
Ny recipe dia mahatonga ny antonta lehibe, manodidina ny 2 1/2 katsaka.
Inona no ilainao?
- 2 sela ribis, voa
- 1 zana-pofona kely, voaniho, na zana-kiran'ny zana-koditra maina
- 1 tapa-kazo (4 santimetatra) dibera
- 1/3 koban-kena
- Ahodinkodina katsaka 2, maina
- 2 kaopy menaka voanjo
- 1 sasan-tsakafo misy menaka
- 1 sirikan'ny sira
- 1/3 sesika siramamy sira
- 1 kaopy voanjo
Ahoana no fanaovana azy?
- Sauté ny seleria sy ny tongolobe ao anaty ronono ao anaty saosy lehibe na holandey holandey mandritra ny 5 minitra. Ampio ny lafarinina, mamporisika mandra-panangonany. Aforao ao amin'ny boay mofomamy mofomamy. Mofomamy mandritra ny 30 minitra, manoka indraindray.
- Esory amin'ny hafanana. Fiatoana, manapaka ny voly. Avereno ilay ranoka mankany amin'ny sausage. Mofomamy amin'ny menaka manitra, sira sikla, sira, ary sarda. Mofomamy fotsiny mandra-panangom-bokatra, mihetsika matetika.
- Mankanesa ao anaty fonosana lasopy. Mipetraha amin'ny voanjo.
Manamboatra 2 1/2 kilaometatra, manompo 6 ka hatramin'ny 8.
Nozarain'i Laurie
Azonao atao koa ny tianao
Chicken Noodle Soup, Slow Cooker
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 648 |
| Total Fat | 55 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 24 g |
| kolesterola | 30 mg |
| Sodium | 650 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 21 g |