Ampiasao ity mofomamy mofomamy mahafinaritra ity miaraka amin'ny ranon-tsakafo feno gilasy lavalava na puppet iray misy voankazo. Andramo ny hafanana, mahafinaritra izany!
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 mena (fresh or frozen)
- 2 sasan-tsigara jona
- Kaopy 1 lafarina (tanjona rehetra)
- 2 teaspoon bake vovoka
- 1/4 sasao sira
- 1/2 teaspoon nutmeg (fototra)
- Hazo siramamy 3/4
- 1/2 kapoaka ronono
- 1 atody lehibe
- 1/4 dity mofomamy (miongotra)
- 1 teaspoon vanille
- 1 sotro ny siramamy
- 1 isa-sotrom-boankazo
- 1 kaopy rano (siramamy)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraa ny sakafom-boankazo sy ny sira amin'ny menaka ao anaty lovia 10x8-inch.
- Ao anaty tavoahangy mampifangaro menaka, mifangaro koba, kitay, sira, nutmeg, ary siramamy gasy 3/4.
- Afeno amin'ny ronono, atody, dibera, ary vanila.
- Aparitaho eo amin'ny voankazo ny tapa-damba.
- Afangaro siramamy 1 kaopy miaraka amin'ny kitapo ary manipy tehamaina. Manondra ranon-drano amin'ny rehetra.
- Mialà amin'ny 350 ° mandritra ny 40 hatramin'ny 50 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 91 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 33 mg |
| Sodium | 90 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 2 g |