Ity mofo mofomamy ity dia atambatra miaraka amin'ny tsiranoka mofomamy mamy ho an'ny tsindrin-tsakafo lohataona na fahavaratra.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy maitso mena
- 2 1/2 kobam-bary koban-kobam-bary (mihantoka mialoha)
- 1/2 sirikan'ny sira
- 2 ½ teaspons poids
- 1/2 menaka boka (nanalefaka)
- 1 1/3 sotro ny siramamy
- 2 atody lehibe
- 1 taoban'ny vanila
- Ho an'ny fanasan-trondro maitso maitso:
- 3 ounces
- mofo mani-pofona (nanalefaka )
- 1 diloilo menaka (novolena)
- Pinch sira
- Ny siramamy 3 ka hatramin'ny 4 siramamy
- 1/2 sotro maitso maitso maitso (siramamy tafahoatra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Afoofy ho fanafody ho an'ny 375 F. Fetram-paniry ary manosotra 13x9-inch fanosotra.
- Amboary ny lafarina, sira, ary vovoka; atsangano.
- Ao anaty tavoahangy mifangaro miaraka amin'ny herinaratra elektrika, dibera mofomamy ary 1 1/3 siramamy siramamy mandra-pahazavana sy mavo. Afatory amin'ny atody, iray isaky ny mandeha, misatroka tsara aorian'ny fanampiana tsirairay. Ampio ny lavanila ary alamino tsara.
- Manafika tsikelikely ny 1/3 amin'ny voan-kafe ao anaty voankazo miaraka amin'ny antsasak'ireo voankazo. Mianjera amin'ny 1/3 amin'ny voan-kafe ary ny foly sisa tavela. Mitefina ao anaty fitotoan-koba sisa ary mikapoka mandra-pahavaratra.
- Aparitaho ao anaty fonosana ary manodia 25 na 30 minitra, na mandra-pahatongan'ny mofo mivalona rehefa totoina amin'ny rantsantanana. Mafana amin'ny tranon'omby; frost miaraka amin'ny fofona manitra.
- Mamono fofomamy sy dibera mandra-pahavaratra. Afatory amin'ny sira, sotro 3 sotroina, ary siramamy. Ampio siramamy maromaro bebe kokoa, raha ilaina, mandra-pahatonga azy ho matevina vao miparitaka. Mangatsiaka ary manadio ny mofomamy ao amin'ny vata fampangatsiahana raha tsy manompo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) |
|---|
| kaloria | 199 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 53 mg |
| Sodium | 149 mg |
| gliosida | 33 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.