Ity marinadan'ny bourbon mamy ity dia miasa tsara amin'ny zavatra rehetra. Marinade mangatsiaka izy io ka haniry ora maromaro hanamboarana fotoana alohan'ny hisakafoanao.
Inona no ilainao?
- 1 cup bourbon
- 1 sotro mena siramamy
- 1 kapoaka menaka
- 1 kaopy voangory
- 1 sotro Worcestershire sòs
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampifandraiso ireo entana rehetra ary mifangaro mandra-pahavitan'ny siramamy. Ampiasao avy hatrany.
- Marinato mihinana mandritra ny 4 hatramin'ny 12 ora. Raha manomana mialoha, dia mitandrema ao amin'ny vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana tsy mihoatra ny 7 andro aorian'ny fiomanana voalohany.
- Hihena na mampitombo ny fikarakarana araka izay ilaina. Ity dia hanao zavatra bitika, ka raha manonitra afa-tsy ny ampahany kely amin'ny hena ianao dia manitsy araka izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 57 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 182 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |