Ny bryotin-tsakafo dia lehibe miaraka amin'ny hanina kisoa na sausage; Tsara kokoa aza izy ireo rehefa manompo miaraka amin'ny gilasy, siramamy mafana, na mofomamy mangatsiaka amin'ny tsindrin-tsakafo. Ny sigara avy amin'ny giro dia manasongadina ny fahatsaran'ny voa amin'ny vatomamy ho an'ny vokatra tsara. Ny karazana pira ambony rehetra dia tsara ho an'ny gilasy, na Bartletts marevaka malaza.
Miankina amin'ny fomba hanomananao azy ireo, manorata amin'ny sakafo 1 pear per persona, fa ny antsasaky ny pear dia afaka ampy, indrindra raha toa ka hanompo azy ireo ianao amin'ny dessert miaraka amin'ny gilasy aorian'ny sakafo lehibe. Io fitaka io dia mihamitombo na mihena araka ny isan'ny bika sy ny olona atrehinao.
Inona no ilainao?
- Pears 4 (araka ny voalaza etsy ambony, ny asa isan-karazany!)
- 1 litatra mena, menaka tsy misy menaka, toy ny menaka kanola na menaka misy menaka, na dibera mafana (safidy tsara indrindra raha manompo azy ireo ianao amin'ny tsindrin-tsakafo)
- 2 sasan-tsigara siramamy siramamy (azo atao, ilaina kokoa amin'ny tsindrin-tsakafo)
- Tany mainty mainty (tsy azo atao, ilaina kokoa ho an'ny latabatra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manomana famonoana gazy iray na saribao ho an'ny hafanana hafanana: Tokony ho afaka hitazona ny tananao eo amin'ny 1 santimetatra eo ambonin'ny latabatra fisakafoanana mandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 segondra ianao alohan'ny hisintonana azy hiala amin'ny hafanan'ny hafanana. Tahaka ny fotoana isaoranao, fa indrindra amin'ny lovia izay mety tsy mahazatra ny bika amoronao, ataovy azo antoka fa madio ny menaka fisakafoanana ary tsara menaka alohan'ny hanombohana azy.
- Raha manasitrana ny gilasy dia atsangano ireo bozaka ary manala ny voany. Azonao atao ny manala ireo pears raha tianao, saingy tsy ilaina izany.
- Apetraho eo amin'ny fitoeran-jiro na baka ny pears. Alaivo moramora miaraka amin'ny menaka na dibera (mety tsy ilainao ny menaka rehetra nangonina).
- Apetraho ireo bozaka, mitsipitsipika, eo amin'ny giro. Miankohofa ary mahandro mandra-pahatonga azy ireo milomano, maranitra, ary 10 minitra eo ho eo. Azonao atao ny mamadika azy ireo amin'ny marika-marika eo amin'ny lafiny ilany, raha tianao, na manohy manatsara azy ireo amin'ny voankazo mamy kokoa. Raha te hampiasa ny siramamy mena ianao, dia apetaho eo amin'ny pira, aorian'ny fikarakarana ny lafiny iray, ary avelao ny siramamy miempo ao anaty paiso rehefa ny faharoa kosa mahandro. Raha manasa ireo bosoa ho toy ny latabatra, dia mamindra ny siramamy ary ampio menaka vao mainty eo amboniny.
Manompoa ny borizin'ny kirihitra mafana na mafana toy ny latabatra na miaraka amin'ny gilasy na siramamy ho an'ny tsindrin-tsakafo. Azonao atao koa ny mieritreritra ny manompo ireo lovia ireo miaraka amin'ny menaka gastronika misy alikaola .
fiovana
Atsipazo eny izy ireo : ampidiro lavenona ny menaka raha mahandro. Ny fanolanana ny kardamom-tany na garam masala, fifangaroam-pofona mafana, dia mety ho fanampiny fanampiny.
Ataovy mahasalama izy ireo : Mandrotsaka voaloboka mena miaraka amin'ny voaniho na pecan.
Manampia zava-manitra : Mihinàna kely misy ranom-boankazo 1/8 ao anaty menaka na menaka alohan'ny handoroana azy amin'ny pears. Safidy lehibe izany rehefa manadio ny bozaka ho toy ny latabatra. Mampitombo ny hafanana mifototra amin'ny lobolan'ny hafanana eo amin'ny latabatra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 188 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| gliosida | 42 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 1 g |