Ny broccoli vita amin'ny bakteria dia sakafo mahavelona sy mahasalama. Soa ihany fa maotina ny broccoli dia mora. Misy fomba telo hodiovina amin'ny fifandonana: amin'ny fonosana, miaraka amin'ny paompy, na amin'ny mikraoba. Mitadiava ilay iray izay miasa tsara indrindra ho anao, ny tsironao ary ny fomba fiainanao.
Ny fanivanana dia manala ny tsiron'ny bakteria indraindray amin'ny bakteria ary mamoaka ny tsirony ao anatiny. Ny bakteria ambony nokarakarain'ny siramamy sy dipoavatra, dipoavatra vita amin'ny ronono, ny ronono, ary ny tamariny amin'ny zavatra tsotra sy mahavariana, na ny solika misy menaka sesame no tena manasongadina ny tsy fahampian-tsakafo.
(Mazava ho azy, azonao atao ny misafidy safidy manaitaitra ary manompoa azy amin'ny saosy sotro.)
Ahoana ny fomba fiasan'ny brokolika ao anaty Pan
Izany no fomba mora indrindra handrobohana ny broccoli ary hitarika amin'ny fototarazo tonga lafatra.
- Mitondrà rano iray metatra eo ho eo amin'ny vinaingitra iray ao anaty vilany lehibe iray.
- Manampy sira sotro kely 1/2 siramamy ary farafaharatsiny vitsivitsy ary 2 kilao vita amin'ny akora vita amin'ny boccioli.
- Miankohofa sy misotro mandra-pahafatinao araka izay tianao (3 minitra eo ho eo ho an'ny tsiranoka maimaimpoana ary hatramin'ny 8 minitra ho an'ny totohondry lava vita tsara).
Ahoana ny fomba fiasan'ny brokolika ao anaty sari-tany fitaterana
Ny fomba mahazatra mahazatra amin'ny fampangatsiahana dia mampiasa kitapo fanangonana na fanasiana.
- Mitondrà rano iray amin'ny rano iray amin'ny vodirindrina ao amin'ny faritry ny vilany izay ahitanao ny panykosinao na ny pensilihanao.
- Manaova akanjo vita amin'ny bakteria brokoli ao anaty sobika, ary apetrany eo amin'ny rano mangotraka , ny fonony ary ny dipoavatra mandra-pahavitan'ny saka, ary 3 indray ho an'ny tsiranoka maimaim-poana ary hatramin'ny 8 minitra ho an'ny totohondry feno.
Ny fomba fiasan'ny broccoli ao anaty mikrofo
Ny fantsonan'ny broccoli amin'ny mikraoba dia azo antoka sy haingana. Miaraka amin'ny mikraoba dia sarotra kokoa ny mahazo legioma atahorana ho tsara sy ny haben'ny fonenana.
- Asio ranom-boasary vita amin'ny broccoli vaovao amin'ny rano izay mbola mihazona azy ireo ao anaty vilia baolina lehibe iray mikraoba. Ny dobo kely misy rano dia tokony hiorina eo ambany faritry ny vilia. Raha tsy mahita rano any ambanin'ny faritry ny vilia baoritra ianao dia ampio rano fisotro ny rano.
- Aforeto ny vilia misy takelaka na plasta misy mikraoba (mikarakara plastika amin'ny mikrôba) ary mahandro 1 minitra. Andramo ho an'ny fandevenana ary avereno amin'ny dingana 30 minitra mandra-pahatongan'ny broccoli ho tsiratsara amin'ny fitiavanao. Ny brokôl ao anaty mikrofo dia mety mitaky kely na mando, arakaraky ny habetsaky ny ranon-tsakafo ampiasainao sy ny herin'ny mikraoba misy anao.
Ankoatra ny fihinanana ny broccoli amin'ny alàlany, ny broccoli voapoizina dia mampiavaka ny voankazo iray, voankazo tsara ho an'ny atody voahodina, na mety hokapaina ary ho toy ny sakafom-bozaka. Ny bokolokolika dia mety ho maina ary mihamafana ary avy eo dia mangatsiaka, toy ny ao anaty vilia menaka mangotra miaraka amin'ny dip.