Io no tena fotsy, mora ny coleslaw fitafy. Azo atao ampy ny manao fitafiana loha 1 ho an'ny loko mihintsana na voatetika na 1 1/2 pounds amin'ny famolahana coleslaw mifangaro.
Ho an'ny tsiranoka tsara indrindra, esory ny fitoeran-drano ary alao haingana ny malemy mandritra ny ora vitsivitsy alohan'ny hanompoana. Ankoatra izany, ny salohim-bary dia mamon-jiro kely rehefa mipetraka, koa aza manahy fa tsy ampy ny akanjo. Rehefa afaka adiny iray eo ho eo amin'ny faran'ny herinaratra dia ho mamy sy mamy izy io.
Ny habetsaky ny siramamy amin'ny fiakanjo dia zava-tsarobidy, koa ampio ny antsasaky ny habeny, manomboka amin'ny, avy eo raha ilaina izany. Ho an'ny lozam-pifamoivoizana iray, mijery ny fahatsiarovana ity lohataona ity .
Inona no ilainao?
- 1 1/4 kaopy mayonnaise
- 5 siklais 6 siramamy
- 1/4 sotro vinaingitra vita amin'ny vilany
- 1/2 hatramin'ny 1 selan'ny voankazo seleria
- 1/2 siramamy tsiro tapakila (na
- sira ara-tsakafo )
- 1/4 poti-mainty mainty
- Salt, manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty siny lehibe na mavo midina, mampifanaraka ny mayonnaise, 3 hatramin'ny 4 dipoavatra amin'ny siramamy, ny vinaingitra, ny selera, ny fanasam-be, ary ny mainty dipoavatra. Fisolokiana mba hanamboarana na hanaronana ny siny ary hampihorohoro azy mandra-pahafatiny.
- Atsipazo amin'ny karaoty maranitra na afon-tsakafo mandritra ny adiny iray na roa alohan'ny hanaovana servisy tsara indrindra.
- Ity fiakanjo ity dia ampy ho an'ny lohan-tseroka loko iray . Manampy karaoty sy tongolo vovoka na tongolo vovoka aho, na azoko atao ny mampiasa lava maina miaraka amin'ny voan-drakitra mena (jereo ny fanamarihana momba ny voamaina mainty sy ny mofomamy mena ao amin'ny Tips & Variations, ambany).
- Manompoa coleslaw amin'ny sakafo mandritra ny fahavaratra, voankazo masaka, akoho am-bifotsy, burgers, na kisoa, na ampiasao izany ho ambony voaniho voasokitra na sandwich siramamy. Mazava ho azy, ny lafiny manan-danja iray dia ny manompo miaraka amin'ny mofomamy mofomamy na trondro sy basy!
Hevitra sy variation
- Ampio karazany roa na 3 karakaraina ho an'ny loko hafa sy ny vidin'ny sakafo.
- Solo sira salary ho an'ny fantsona kreôla.
- Ampiasao ny siramamy azo ampiasaina amin'ny siramamy mba hanamaivana ny molekiolana, toy ny ranomafana stevia, sucralose, na erythritol. (Mividiana ny solika voajanahary rehetra avy any Amazona)
- Manaova fofona miafina miaraka amin'ny voapooka maitso mena sy mena, loko volomparasy, karaoty, ary karaoty volomparasy. Tsara ny manamarika fa ny lolo volomparasy sy ny volomparasy volom-parasy dia hihalevona sy handoko ny fingadahin-tsiramamy mavokely rehefa afaka adiny maromaro (anisan'izany ny mix mix), ary tsy ho tsara tarehy ny ampitson'iny.
- Ampiasao tongolo lay vita amin'ny tongolo volo ny akanjo tongolobe.
- Ampiasao ny akanjo amin'ny broccoli slaw .
- Fanampiny hafa, siramamy, sora-pofona nopotehina na ravinkazo, ravin-kazo, pecans, masom-boly, na fennel.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 271 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 14 mg |
| Sodium | 401 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |