Tsy maintsy miaiky isika fa rehefa nanonofy fofomamy vita amin'ny mofo gony miaraka amin'ny aviavim-boankazo sy rosemary isika, dia nieritreritra fa tena madio tanteraka izany. Ny totozy, ny mofo mamy dia mamiratra tsara tarehy ary miara-misakafo amin'ny aviavy mamy sy ny landy , ary mofomamy tsiro, tsara kokoa ny kambo rehefa marefo. Nanompo an'ity sandwich ity izahay nandritra ny sakafo maraina miaraka amin'ny sisin'ny baikônina, ho an'ny tsindrin-tsakafo miaraka amin'ny siramamy vita amin'ny vovoka, ary tsara be ny fotoana nodiavinay.
Raha te hamaky bebe kokoa momba an'ity resipe ity ianao, na hijery sary vetaveta, tsindrio eto mba hitsidihana ny fofona Grilled Social.
Inona no ilainao?
- 2 ampongabendanitra kely misy poizina
- 3 sobika brie
- 1 tbsp. aviavy
- 1 kely rosemary sprig (tapa-kazo maina)
- 1 dolara
Ahoana no fanaovana azy?
- Atombohy amin'ny fametrahana ny antsasaky ny brie eo amin'ny sombin-pokontany iray.
- Dia mipetraha amin'ny aviavy sasany eo an-tampon'ireo voankazo.
- Ampiasao ny sisa tavela amin'ilay fofona ary apetraho eo ambony ambony ny ampahany kely amin'ny poundkake. Atsipio sandwich.
- Ao anaty vilany kely iray, alatsaho ny dibera ary alamino ny hafanana. Raha vantany vao manomboka miontana sy blasaka ny dibera, dia ampio ny rosemary voapetaka ary hampihetsika mandra-pahafatiny.
- Avelao hitrotro mandritra ny minitra vitsivitsy izy mba hampidiran'ny rosemary ao anaty ronono.
- Ampio ny sandwicho ary avelao izy hikaroka ny rosemary dibera mandra-pahatongan'ny mofo dia maniry tsimokaretina ary manomboka mihintsana ilay sigara.
- Amin'ity fehezanteny ity, ampio dibera sy rosemary misimisy kokoa amin'ny sehatra hafa ao amin'ny fants ary mamerina ilay dingana - mamela ny roa tonta handrahoina amin'ny rosemary dibera.
- Rehefa samy volamena ny roa tonta, esory ny sandwich avy amin'ny hafanana ary avelao hipetraka mandritra ny minitra vitsivitsy alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1325 |
| Total Fat | 138 g |
| Fatin'ny sira | 81 g |
| Fatina tsy manasitrana | 38 g |
| kolesterola | 379 mg |
| Sodium | 583 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 12 g |