Ity karazana tsiro mofomamy mofomamy mofomamy ity dia tena malefaka ary mora atao. Manaova fanangona vitsivitsy vitsivitsy, miparitaka ao anaty vilany, ary manondraka rano. Tsotra sy mahafinaritra!
Inona no ilainao?
- 1 kaopy
- koba
- Ny sotro lehibe 3/4 isaky ny siramamy
- 1/4 kaopy 3 diplaomaso tsy misy voankazo kakaô,
- nizara roa toko
- 2 teaspoon bake vovoka
- 1/4 sasao sira
- 1/2 kapoaka ronono
- 2 dipoavatra menaka solika (tsiranoka tsy mitongilana, toy ny kanola na menaka voa)
- 1 taoban'ny vanila
- Kafe siramamy 3/4, feno
- 1 ½ kaopy kapoaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Oram-pahadiovana ho 350 F / 180 C. Fofotra manitra 9-inch.
- Ao anaty vilia mifangaro, manaova kobam-bary, siramamy maitso, 3 sasan-tsakafo vita amin'ny kakaô, poofa ary sira. Ampiasao ny ronono, solika ary vanila.
- Ampitahao ny tapa-damba eo amin'ny fofony manitra.
- Mampifandray siramamy mena ary ny sisa tavela amin'ny kakaola 1/4; mipetraha amin'ny kapoaka.
- Mandrotsaka tsikelikely ny rano mafana amin'ny siramamy sy siramamy vita amin'ny siramamy-kakao.
- Mitaky 40 minitra. Afindrao amin'ny tranokala ary avelao hijanona dimy minitra.
- Mofomamy ho dessert lovia na kapao eny amin'ny zaridaina. Manompoa miaraka amin'ny gilasy na atsipazo .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 258 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 4 mg |
| Sodium | 317 mg |
| gliosida | 49 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |