Comte dia iray amin'ireo chefes ankafiziko indrindra ampiasaina amin'ny sandwiches. Tsy vitan'ny hoe mipoitra tanteraka izy io fa mahasalama sy mahasalama izay mampiavaka tsara ny zava-drehetra. Rehefa raraka amin'ny anana mamy sy mamy ary ranom-boasary voanio, ny tsiron'io entona io dia mihamafy sy manjary tsaratsara kokoa.
Inona no ilainao?
- 5 slices ham (fra'mani rosemary ham)
- 1/4 pound Comte (siramamy)
- 2 tsp. ronono (toy ny
- Wiki puzzle.svg
- 1 siramamy sira (sira avy any an-dranomasina)
- 2 dikany matevina (
- Sourdough )
- 2 tbsp. anana (fresh, hopped)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atombohy amin'ny fanangonana sandwich. Atombohy amin'ny famenoana ny antsasa-kidoro amin'ny mofo iray. Manaraka izany ny ham, avy eo ny akoho vaovao ny anana ary avy eo ny sisa tavela. Ampiasao ny mofomamin'ny mofo sy ny dibera amam-borona amin'ny lafiny roa amin'ny sandwich. Ampio ranom-boankazo misy siramamy voamaina ary asio.
- Ao anaty fonosana midadasika (manoro fahazoan-dàlana foana) hamadika ny hafanana ho an'ny medium ary hametraka ny sandwich ao anaty.
- Avelao ny sandwich han Cook afaka minitra vitsy eo amin'ny andaniny roa ambara-pibon'ilay mofo amin'ny mason-koditra sy ny volony.
- Raha vantany vao vita ny sisiny dia tsinjovy tsara ary avereno ambara-panao mandrapaha-tongotra roa ny andaniny roa ary mihintsana ny komity rehetra. Esory amin'ny hafanana ary avelao hipetraka mandritra ny iray minitra alohan'ny hisakafo. Ity dingana iray fanampiny ity dia manampy ny fifehezana ny fofona amin'ny zavatra hafa izay mahatonga ny fihinanana mora kokoa!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 518 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 140 mg |
| Sodium | 1,005 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 43 g |