Ampio ny "ankafizin'ny ankamaroan'ny olona" amin'ny fandaharam-potoana amin'ny sakafo maraina miaraka amin'ireo zava-mahatalanjona manitra mahatsikaiky. Nokolokoloina akalalaka, ravina, ary pepitas izy ireo ary manana zava-manitra maitso maitso. Manampia sombin-tsolika sy ranom-boasarimakirana, ary ianao dia manana mofo tsotra sy azo atao ary tsy azo atao ahafahana manadino.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Rolls:
- 1/2 ounce package yeast yeast
- 1 1/2 sotro rano mafana (amin'ny 110 ºF)
- 1/2 sirikan'ny siramamy (voatavo)
- 4 1/2 mofomamy lafarina
- 1 sespoon kosher sira
- 1/2 sotro mena siramamy
- 1 tavoahangina misy sotrokely (tany)
- 1 lanjan 'ny haavo menaka (tany)
- 4 lany ny lavaka
- Ho an'ny Famenoana:
- 1 kaopy ravina (
- rehydrated in water)
- 1/2 kaopy mena (voatoto)
- 1/2 masom-bary voatavo
- 1/4 karazana masomboly fanosotra
- 1/4 masomboly masom-boly
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty vilia misy menaka mitsangana, ampio rano, siramamy sy leviora.
Avelao ny levi hipetraka sy hitsiry mandritra ny 5 minitra.
Ampio ny lafarina, sira, siramamy, kanelina, ginger ary fohy.
Atao amin'ny 12 minitra ny fihorohoroana amin'ny kitrokely. Mitady koba miaraka amin'ny vatana tsara izay tsy dia marefo loatra ianao.
Apetraho ao anaty vilia misy menaka ny kobanao, avelao hijanona mandritra ny adiny iray eo amin'ny toerana mafana sy maina.
Amboary ny gidro sy ny gidro ao anaty vilia iray ary eo amin'ny latabatra na solaitrabe, ampiasao ny masomboly.
Hafana ny ôtely ho 350 ºF.
Atsipazo ny koba mba handotoana sy hizara baolina 12 mitovy habe.
Raiso ny baolina tsirairay mankany amin'ny kianja, manodidina ny 3 santimetatra lava.
Fenoy ranom-boasarimakirana sy voankazo ny tsirairay.
Mitsangàna eo amin'ny lanjan'ny diagonal ary atsofoka ao amin'ny sisiny.
Soraty eo amin'ny fonosana vita amin'ny pergétie ny volombava eo amin'ilay fitambaran-menaka
- Mialà 25 minitra na mandra-paharivan'ny volom-bolamena
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 237 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodium | 319 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 4 g |