Io vatomamy mamy io dia vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy sy ny pecan eo amin'ny famonoana sy amin'ny topping. Mora sy matsiro izany. Vakio tsara anefa ilay izy. Ny antsasak'ireo ampongabendanitra ireo dia mifangaro ao anaty alim-boly manitra alohan'ny hanidinana ilay fitotoam-bolo.
Amboary mora ho an'ny olona 2 ka hatramin'ny 4 izany. Raha mamboly ny tsimok'aretina ianao, dia afaka manala ny 1 1/2 kaopy ny pure potato pure. Io no lafarina tsara indrindra hanamboarana savony 1 ka hatramin'ny 1 litatra eo ho eo.
Ampio sakafo matsiro mamy tsara ho an'ny sakafo fisaorana na sakafo amin'ny sakafo hariva.
Jereo ireo toro-hevitra sy ny fiovaovana sy ny fanehoan-kevitry ny mpamaky ho an'ny hevitra sasany fanampiny.
Inona no ilainao?
- Ny kaopy 3 vita tsaram-boanio
- 2 atody,
- nokapohina
- 1 sotro maitso mena
- 1/2 kapoaka ronono
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1 tapa-dibera, 4 santimetatra, manalefaka,
- nizara roa toko
- 1 taoban'ny vanila
- 1 kapoaka maivana sotro maivana
- 1/2 koba lafarina
- 1 kaopy makia marefo
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Ny menaka dia 2 ka hatramin'ny 2 1/2-quart.
- Ao anaty fonosana mifangaro, manambatra ny poti-tsakafo mofomamy, kitapom-bary, siramamy maitso, ronono ary sira; Ampio ny antsasaky ny dibera sy ny vanila. Mifangaro tsara.
- Ao anaty bowl iray hafa dia mampifandray siramamy, lafarinina, voanjo ary ronono sisa tavela. Ampio ny antsasak'ilay fitambaran'ny pecan ho an'ny voankazo mamy; mozika tsara.
- Atsofy ao anaty lovia ny tavin-tsakafo ary apetaho amin'ny voangona sisa tavela.
- Mialà eo amin'ny 35 ka hatramin'ny 45 minitra, na mandra-panosotra ny topping ary atsahatra ny famafana.
Hevitra sy variation
- Ampiasao 2 teaspoon of cinnamon of ground to the sugar sugars and pecan mixture.
- Ampiheno ny roniny amin'ny 1/3 kaopy ary ampio ny 2 lavalava boron-koditra amin'ny famolahana.
- Ampiasao antsasak'adiny fa tsy ronono ao amin'ny recipe.
- Ho an'ny fofomamy misy ranom-boankazo sy topping, ampio 1 teaspoon ahitra, 1/2 teaspoon ginger etsy, ary 1/8 teaspoon nuts meg. Aorian'ny famenoana ny antsasaky ny sombin-tsolika mankany amin'ny famonoana dia ampio 1/2 teaspoon of cinnamon amin'ny sombin-topping.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 559 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 87 mg |
| Sodium | 252 mg |
| gliosida | 80 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 7 g |