Mampanamboatra donkazo avy any amin'ny gazy misy anao ary manafatra ny voninkazo. Ny tantelin'ny tantely dia tsy tantely avy amin'ny tantely, fa ny siramamy vita amin'ny menaka dia natao tamin'ny voninkazo sy siramamy. Ianao no tovolahy mamadika voninkazo ho hatsarana mamy.
Ny tantely dandelion dia lasibatra tsara ho an'ny tantely, miaraka amin'ny tsirony mampitolagaga. Ny tsy fitoviana dia miadana noho ny ankamaroan'ny tantely. Mitovy amin'ny endrika loko izany.
Raha manana lozam-pamokarana misy ny dandelion ianao ary izay azonao antoka fa tsy misy zavatra simika napetraka dia azonao ampiasaina ny voninkazo. Ny ahitra maitso dia tsara koa ho an'ny salady. Raha mitsoka ny lohataona nefa mbola tsy milomano ampy ny tantely mba hanamboarana tantely, dia toy ny mpitsangantsanganana an-tsokosoko izany.
Ny tantely dandelion dia lehibe amin'ny toast, muffins, pankakes, ary biskits. Azonao atao ny mampiasa azy io toy ny hampiasanao tantely amin'ny dite sy ny zava-pisotro.
Inona no ilainao?
- Bozaka 4 dandy mamelana
- 4 kaopy rano
- 3 sifotra (1/4-inch)
- 1/2
- vanilla bean (sasantsasany)
- 2 1/2 sotro main'ny siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Misafidiana voninkazo mamelatra mandritra ny hazavana mandritra ny andro, rehefa feno voninkazo.
- Atero ny voninkazo ao anaty rano mangatsiaka mandritra ny dimy minitra mba hahafahan'ny bibikely mivoaka.
- Esory ny felana, ary aforeto fotsiny ny felana. Mialà eo afovoan'ny voninkazo sy ny tongotra.
- Apetraho ao anaty fonosana mavesatra ny felana miaraka amin'ny rano, voamadinika ary voankazo lavanila.
- Mitondrà azy amin'ny vinaingitra, mampihena ny hafanana, ary misasàny mandritra ny 30 minitra. Esory ny roapolo amin'ny hafanana ary avelao hivezivezy 6 ora.
- Afangaro amin'ny doka ny dandelion ny dite ary esory ny fatiantoka.
- Apetraho ao anaty fonosana mavesatra ny dite dandelion ary ento amin'ny lava-pofona ambany.
- Ampio tsikelikely ny siramamy manondraka rehefa mihetsika mandra-pahavitan'ny siramamy.
- Atsaharo ny hafanana ary avelao izy hivoaka tsy misy pentina mandra-pahavitan'ilay tsiranoka siramamy. Mety ho adiny 4 izany.
Manokàna tantely tantely ao amin'ny vata fampangatsiahana.
Ny mahandro sakafo sasany dia mamela ny lohan'ny voninkazo tsy azo atao, nefa afaka manampy ampitso mangidy amin'ny tantely izany. Ny tsara indrindra dia ny mampiasa fotsiny ny felana ary manala ny ampahany maitso.
Raha toa ianao ka mihevitra ny hoe iza na inona ny tendrony amin'ny alàlan'ny dandelion alohan'ny hanangonanao azy, dia tokony hanafoana ny bakteria maharitra rehetra ny fandidiana sy ny fofona. Na dia izany aza, tsara indrindra ny manalavitra ny fandokoana dandelion mety ho voapoizina amin'ny alalan'ny simika. Maro no tsy simban'ny fanondrahana.
Ny fikarakarana ny voninkazo mamelana dia mitazona azy ireo tsy handeha hamafy ary hampiely dandelion bebe kokoa. Vaovao tsara izany raha toa ka mila vaovao vitsy, fa ratsy ihany raha hitanao fa tianao ny tantely tantely ary maniry voninkazo maro kokoa amin'ny vanim-potoana manaraka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 136 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| gliosida | 34 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |