Ny ronono ao Herb dia manandrana toy ny lamaody fa tena mora tokoa ny manao ary mampiasa fa mety ho lasa tanjona isan'andro izany. Miempo ary manosihosy azy amin'ny ranomasina mena na legioma efa vita ho azy.
Ny ronono ao an-kibo dia mety ho anisan'ny fialan-tsasatra ankapobeny, na mety ho fomba tsotra ahafahana misakafo sakafo hariva amin'ny herinandro. Izy ireo dia fomba tena tsara hiarovana ireo zavamaniry vaovao , indrindra fa ireo rosemary izay mamoy ny tontolony na tsirony rehefa maina. Parsley, cilantro (coriander), latsa, tarragona, ary tsimoka dia tsara koa ho an'ny kibay.
Ny ronono ao Herb dia tena tsara amin'ny trondro sy ny ranomasina hafa, ary amin'ny voankazo voamaika rehetra. Ampiasao ny habetsaky ny herisetra nangatahana tao amin'ny recipe raha toa ka miasa miaraka amin'ny herisetra maitso maitso toy ny mena sy rosemary; Aoka ho malala-tanana bebe kokoa amin'ny habetsahanao ianao rehefa ny masaka dia malemy toy ny parsley.
Herb butter dia hitazona ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny roa volana, ary mandritra ny enim-bolana ao amin'ny frizidera.
Mampiasa Herb Butter
Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy mikasika ny fomba ampiasana ny dibera.
- Ampiasao parsley miaraka amin'ny dibera mofomamy miaraka amin'ny legioma na voamaina.
- Ny dibera diabeta dia tena tsara amin'ny ovy .
- Rakofa ranom-boankazo manify mba hanompo any amin'ny toerana tsirairay ao amin'ny lanonana fisakafoanana. Mankanesa miaraka amin'ny karazan-tsakazo iray hafa ao anaty dibera raha misy izany.
- Mamafom-bovoka ary manindrona azy amin'ny moron-tsakafo rehefa mofomamy ary mialohan'ny manompo.
- Nihintsana ny dibera teo amin'ny popcorn ny orana.
Inona no ilainao?
- 1/2 kap (110 grama) dibera
- 1 - 3 teaspoons (5 - 15 ml) voankazo
Ahoana no fanaovana azy?
- Avelao hivoaka ny ronono mandritra ny hafanan'ny efitra raha tsy manamaivana izany.
- Mandrobona ny zavamaniry vao manitra sy manitra ny zozoro, raha mampiasa.
- Apetaho ao anaty vilia ny dibera mena. Ampiasao ny kofehy, alamino miaraka amin'ny voany sy ny voany avy amin'ny voankazo mandra-pahavaratra tanteraka. Raha manomboka amin'ny dibera ianao , azonao atao ny manampy sira mba hanandrana (ny sakafo amin'ny alàlan'ny sira dia mety hahitana ny dibera ny dibera dia fomba mahavariana hialana amin'ny sira tanteraka).
- Apetaho eo amin'ny solaitrabe na taratasy parchment ny dibera. Amboary ao anaty tranokala izy io amin'ny alalan'ny fametahana azy ao anaty taratasy. Apetaho mafy ny dibera ary ataovy hafanana mandritra ny 2 volana.
- Raha mikarakara maharitra mihoatra ny iray volana na roa volana, dia apetaho ny taratasy fanosotra na taratasy vita amin'ny hoditra - alaina ny kitapom-bary ao anaty kitapo mangatsiatsiaka ary fafio hatramin'ny enim-bolana. Mbola tsy mihinan-kena ny legioma mandra-pahatongan'izany, saingy hihena be ny lanjany.
- Alefaso amin'ny ronono ny amboadia menaka any amin'ny vata fampangatsiahana 24 ora mialoha ny hampiasanao izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 34 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 10 mg |
| Sodium | 4 mg |
| gliosida | 0 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |