Ity karazan-tsakafo vegan gingerbread ity dia manankarena sy manitra be miaraka amin'ny zavamaniry sy zava-manitra. Fianakaviana tiany izy io, ary azo lazaina hoe sakafo amin'ny ankapobeny fa tsy makabe amin'ny macrobiotic. Ny mofomamy dia mitazona tsara, azo afovozona ary mazava tsotra na miaraka amin'ny saosy dessert. Tahaka izany indrindra amin'ny Pear Ginger Compote , Walnut Cream , na Vanilla Tofu Whip .
Inona no ilainao?
- 1 ¼ cups lafarina (pastry varimbazaha iray manontolo)
- 1 ¼ cups lafarina (tsy misy pentina)
- 2 teaspoon bake vovoka
- 1 soda baking soda
- 1 lanjan 'ny haavo menaka (tany)
- 2 teaspoon cinnamon
- 1/2 sotro rongony
- 1/2 siramamy sira (ranomasina)
- Koba oliva oliva 3/4 (virjina fanampiny)
- 2/3 molia lasantsy (maizina, tsy levona)
- 2/3 siramamy maple (mena)
- 3/4 sotro ronono (na ronono)
- 1 tavoahangy mofomamy (siramamy na menaka)
- Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza Zavatra tsy ampy /
Ahoana no fanaovana azy?
Hanadio ny oven ho 325 F
Manaova fofona malefaka 9x13.
Ao anaty fitahirizana fofona iray dia manangona mavo, poofa ary soda, ginger, cannamon, gera ary sira.
Ao anaty vilia iray misaraka menaka, molia, siramamy ahitra, ronono goavambe ary zest. Manaova fantsom-pitonta maina ary ampio ny hafanana ho azy ireo. Mihinàna haingana fa malefaka mandra-pahavaratra. Aza mifangaro. Miankohofa kibo.
Atsofohy ao anaty kitapo fisakafoanana, apetraho eo amin'ny fonon'ny foibe, ary makà 40-45 minitra, mandra-pahatongan'ny toeram-panasan-damba iray napetraka ao afovoan'ny mofomamy.
Alefaso 20 minitra alohan'ny fanompoana.
Copyright 2009 by Jen Hoy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 299 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 534 mg |
| gliosida | 39 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 2 g |