Io akoho tsotra io dia manome sakafo matsiro na vinaingitra. Ny kitapo dia mora ny manomana miaraka amin'ny tsirin-taolam-paty fototra sy menaka misy lafarinina sy katsaka na mofo kely. Io no iray amin'ireo fomba maro mahavelona hanangom-bokatra .
Andramo ity fofomamy mamy matavy ity. Ny shrimp dia manao lakaoly tsara na manompo azy ireo amin'ny ampahany amin'ny sakafo miaraka amin'ny sira, coleslaw , ary sarda tartar na remoulade .
Inona no ilainao?
- 1 1/2 pound medium ho an'ny shrimp lehibe
- 2 ronono ronono
- 1 lehibe
- egg, voadaroka
- Kafe 1 kafe
- Kaopy 1 katsaka (na tavoahangy tsara, mofo maina)
- 1 1/2 teaspoon powdery powder
- Dash sira
- Atsipazo mainty fotsy mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Arosoy ny kiraro, avelao ny rambony ary asaivo manamboatra azy ireo ao anaty paty. Miaraka amin'ny antsy kely maranitra, manamboatra ny lamosin'ny kiraro. Atsofohy ny vina matevina na manodina azy amin'ny tendron'ilay antsy. Esory ny kiran'ny rano mangatsiaka. Mafana maina miaraka amin'ny menaka taratasy.
- Asio menaka legioma maherin'ny 3 santimetatra ao amin'ny fonosana lalina, na fonosana lalina. Atsangaro ny menaka mankany 360 F.
- Mba hihazonana ny felam-bozaka mafana rehefa maka ny ampahany manaraka, andramo ny oven hatramin'ny 200 F.
- Apetraho ao anaty kitapo ny vilany. Atsaharo izany.
- Asio kitapo vita amin'ny kitapo vita amin'ny kitapo.
- Ao anaty vilia boribory, alaivo ny ronono miaraka amin'ny atody mandra-pitombom-bary. Apetraho ao anaty ronono sy atody ny kobany ary avelao hijanona mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 minitra.
- Amboary ny lafarina, ny menaka, ary ny vovo-tsakafo ao anaty vilia iray hafa; mozika tsara. Manosotra siramamy 1/2 ary siramamy misy menaka mainty.
- Atsofohy ao anaty lafarinina sy ny menaka ny akorany mba hikolokolo tsara. Atsaharo ny fatra.
- Mofomamy kely ao anaty menaka maina mandravaka volamena volomparasy, 2 ka hatramin'ny 3 minitra.
- Mialà amin'ny kitapom-batony ary alao ny kitapo eo amin'ilay tavin-tsakafo. Apetraho ao anaty lafaoro ny savony mba hitazona azy ireo hafanana rehefa mamony ny akanjo sisa tavela.
- Atsipazo ny siedo miaraka amin'ny sira sy dipoavatra mainty, manandrama.
Hevitra sy variation
- Manolo 1/4 ka hatramin'ny 1/2 kaopy ronono miaraka amin'ny saosy mafana, toa an'i Frank's na Texas Pete.
- Ahoana no hanaovan'ny Shrimp ny alikaola? Ataovy ao anaty vilia lehibe iray ny grenady ary atsaharo ny hafanana ao anaty vata fampangatsiahana, na ataovy anaty vilia rano mangatsiaka mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra. Mitazona rano kely mangatsiaka mangatsiaka ao anaty vilia, noho izany dia mangatsiaka ny rano ao anaty vilia nefa tsy mangatsiaka.
- Ampiasao ny ampahany na ny ampahany amin'ny voan-kafe miaraka amin'ny penisilin- tsakafo maina na panko bitika.
- Ampiasao ny menaka misy menaka miaraka amin'ny 1 teaspoon amin'ny tsiro kreolena na Cajun, sira miaraka amin'ny sira, na Bay Old. Mialà sira raha tsy hoe ny sira dia tsy misy sira.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 370 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 386 mg |
| Sodium | 1,207 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 38 g |