Ny fanala kisoa dia manao sakafo matsiro amin'ny fotoanan'ny fahavaratra sy ririnina. Io fihenan'ny hena io dia mora sy tsy dia mahafa-po ary mahavariana. Matetika dia mora hita ao amin'ny fivarotana entana ihany koa.
Ny voany sy ny voaniho dia ny tsiro nentim-paharazana ho an'ny kisendrasendra vita amin'ny kisoa izay mahandro ho lavorary ao amin'ny fantsom-bary. Ity recipe ity dia tsotra sy matsiro ary mora atao. Raha tianao, azonao ampiasaina ny fanatanjahantena hafa ao anatin'io lovia io. Raha tokony ho ny voanemba masaka, ampio italiana maina na trondro maina na ravina marjoram. Ny tongolobe sy ny apples dia lasa mamy tsara rehefa avy ny fotoana fikarakarana lava, hany ka zavatra hafakely dia ho fifanoherana lehibe.
Rehefa misafidy apples izay ampiasaina ao amin'ity recipe ity ianao dia tokony haka apples izay tena mifanaraka amin'ny fihinanana. Ireo karazana ireo dia ny Granny Smith, Cortlandt, ary MacIntosh. Miara-miara-mivory ireo paoma rehefa mofomamy ary tsy mivadika ho applesauce.
Inona no ilainao?
- 1 (3 hatramin'ny 3-1 / 2 pound) sifotra rongony
- 1 kilaometiky kely voaniho, voageja
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- 2 teatrany menaka solika
- 1 tongolobe, tapaho amin'ny tendrony
- 3 tongolo gilao, voankazo
- 1 kaopy na akoho na akoho
- 3/4 kaopy applaid OR japone japoney
- Kitapo fisakafoana mahazatra 3, tapahina amin'ny tendron'antsiho
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny tavy hita maso avy amin'ny hena ary aza maina amin'ny lamba manitra. Aza manasitrana ny hena; Tsy ilaina izany ary mety hanaparitaka bakteria manodidina ny lakoziao ianao. Atsaharo ny hena atokana.
- Ao anaty tsiranoka kely mifangaro dia manambatra ny voaniho, sira, ary dipoavatra; fanosotra an'ity fangaro ity.
- Ao amin'ny fantsom-pisiana 4 na 6 litatra eo ho eo, hotifirina 1 dolara sotro ny menaka amin'ny hafanana midadasika na ampiasaina ny asa mavo.
- Mofomamy ny hena mandra-pahavaratra amin'ny lafiny rehetra, mampiditra menaka bebe kokoa, raha ilaina. Esory ny hena avy amin'ny fitaovana fanadiovana ary atokàny. Esory ny taviny.
- Apetraho ny trivet na ny kitapo misy porofo ao anaty fantsom-bary. Avereno ny hena amin'ny fitaovana fanenomana ary ampio ny tongolobe, ny rano na ny renirano, ary ny pòm rehetra .
- Atsofohy eo amin'ny toerany ny takelaka ary ento miakatra ny tsiranoka; Cook mandritra ny 45 minitra.
- Avelao ny fanerena hiverina haingana, ary alaivo tsara ny bika. Manindrà ny hena sy ny tongolo ho an'ny latabatra servisy; Mafana ny hafanana amin'ny alalan'ny firaketana saribakoly.
- Ampio ny paoma ho an'ny fanenan-tsakafo ary ento amboara. Mivava-tsokosoko (tsy manidy ny hoditra) ary mahandro hafanana mandritra ny 5 minitra na mandra-pamaky ny apples. Miaraka amin'ny sotro mihintsan-diloilo, esory ny poma ho any amin'ny fantsom-bokatra miaraka amin'ny hanina sy tongolo. Manompoa avy hatrany.
Fanamarihana: Tsara ny fotoana fikarakarana. Tsy misy fomba iray ahafahan'ny fanala amin'ny fanambanin'ny cookie mandritra ny 15 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 576 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 16 g |
| kolesterola | 188 mg |
| Sodium | 292 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 53 g |