Ity dia fomba mahasoa sy mahafinaritra ho an'ny olona mahafinaritra izay tsara ho an'ny sakafo matsiro haingana na mandritra ny fotoana manokana. Ny tsara indrindra, dia mavitrika - azonao atao ny mamolavola izany amin'ny zavatra tianao na amin'ny zavatra anananao.
Io tsotra io dia tsotra, ampiasaina fotsiny ny tantely mamy, nefa mahavariana ihany koa amin'ny holatra, karoty, ary / na florety brokolika. Azonao ampiana parsley na kalsa voapoizina raha tianao, na ho an'ny loko kely sy zinga, dia asio dipoavatra iray na roa amin'ny saosy savony mafana.
Azonao ampiasaina ireo trondro mafilotra sy malemy eto (sigara sy snapper tsara), fa tsara kosa ny tilapia ara-toe-karena taloha. Misy ampiasaina eto surim, ampiasaina ao amin'ny Crab, fa raha te hampiasa crab tena izy, dia vao mainka tsara kokoa izany!
(Jereo ny sarin-tsarimihetsika misy ny Seafood a la King miaraka amin'i Tilapia, Shrimp, & Crab)
Inona no ilainao?
- 3 raozy rongony
- 1 kaopy maina
- 3 litatra mofomamy lafarina rehetra
- 2 ronono ronono
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 fotsy fotsy fotsy
- 1/8 voaniho kely voaniho
- Pinch of cayenne dipoavatra (fakantsary)
- 12-ounce tilapia filets, tapaka ao amin'ny 2-inch
- 6-8-ounces nohetezina sy novolena kobira voatsabo (ny habeny, fa ny Medium to Extra Large dia tsara indrindra eto)
- 4-ounces bake or crab style krab
- surimi
- 1 kaopy (na mihoatra) voankazo (ary / na voanio holatra, booty broccoli, karaoty voankazo, sns)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty siny lehibe, arahabao ny tongolobe ao anaty ronono amin'ny hafanana midadasika mandra-pahamaizanao. Mofomamy ao anaty lafarinina ary mahandro, mampihetsi-po, 2-3 minitra eo ho eo.
- Ampio kely ny ronono amin'ny fotoana iray (atombohy miaraka amin'ny sotrokely roa ary mihalehibe rehefa mandeha ianao), mamihina na mampihetsi-po tsara mba hampidirana azy. Ampiasao ny fanandramana ary miomàna, miomàna tsy tapaka, mandritra ny 2 minitra.
- Ampio ny tilapia. Afangaro amin'ny saosy ary mahandro mandritra ny 5 minitra, mampitony am-pitandremana na indroa.
- Ampio ny kiraro, kobam-bozaka ary legioma. Manokàna minitra vitsivitsy farafahakeliny mandrapahafatesana sy manompo amin'ny vary, pasta orzo, siramamy, bisikitra, na plastika mofomamy.
- Manamboatra sehatra 4 Seafood a la King miaraka amin'i Tilapia, Shrimp, ary Crab