Ity fomba fitehirizam-bokatra avy amin'ny "Asparagus All Weays ... Always" (Zavakanto Selestial) ity ho an'ny fitsangatsanganan-dranomamy lalina dia iray amin'ireo fomba fikarakarana ireo lohataona ireo ao amin'ny fetiben'ny Stockton Asparagus (fantatra ankehitriny amin'ny fetiben'ny San Joaquin Asparagus) natao tamin'ny volana Aprily.
Ny tsotra dia tsotra. Ny lefom-pamokarana vaovao dia natsipy tao anaty labiera vita amin'ny labiera ary nafanafana lalina ho an'ny fiovana mahafinaritra. Lehibe lehibe, matevina matevina mazàna matetika eo amin'ny fetibe, saingy misy ny sasany maniry tsikelikely, ka ny safidy dia anao. Tsarovy fotsiny, fa ny fotoana mangatsiaka ho an'ny lefom-pandehanana faran'izay kely kokoa dia ho fohy kokoa. Ataovy ao an-tananao io fomba fitahirizam-bokatra io mba hampiasana miaraka amin'ny legioma hafa sy ny sakafo amidy ary ny akoho.
Inona no ilainao?
- 1/2 katsaka
- Kaopy 3/4 ny kobanina rehetra
- 1 sirikan'ny sira
- 1/4 poti-mainty mainty
- 1/2 fotsy fotsy fotsy
- 1/2 siramamy sirery
- 1/2 sasao ny soda
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- 2 fotsy lehibe lehibe
- 2/3 labiera cup (mangatsiaka, mavo)
- Spagna 3 kilao (nesorina 2 kaopy, manga, totohondry manontolo, nodiovina ary kofehy fotsy)
- 3 ka hatramin'ny 4 kaopy menaka voanjo (na volavola ilaina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny kiraro lalina na ny mpangalatra lalina, hafanana hafanana farafahakeliny farafahakeliny (na ny mpandraharaha rehetra manoloana ny mpangalatra lalina) hatramin'ny 350 degre.
- Ao amin'ny vilia baolao lavalava (iray izay hahalavorary ny lavany feno spears), misotro miaraka amin'ny 1/2 mofomamy mofomamy, koban-kobam-bary 3/4, tavoahangy sira kely 1 sy 1 litatra mainty mainty, 1/2 dipoavatra kely 1/2 sasao siramamy kely, siramamy kely sotro kely 1/2, sotro 1 sotro kely kely, 2 fotsy lehibe, ary 2/3 kaopy maranitra mangatsiaka, mandra-pahitanao tsara.
- Ny lefom-pamokarana dipoavatra, iray isaky ny mandeha, ao anaty kapoka ary manipy azy avy hatrany amin'ny menaka mafana.
- Mofomamy lalina mandritra ny 2 minitra na mandra-paharivana volontany. Tsy ilaina ny fitodihana.
- Manaova fanasan-damba ary mihinana raha mbola mafana.
Loharanon-tsarimihetsika: "Fomba fitetezana rehetra ... mandrakariva" ny Fetiben'ny Asparagus Stockton (famoronana selestialy). Naverina nahazo alalana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1955 |
| Total Fat | 193 g |
| Fatin'ny sira | 33 g |
| Fatina tsy manasitrana | 89 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1,033 mg |
| gliosida | 47 g |
| Fiovan'ny diabeta | 9 g |
| proteinina | 16 g |