Ity tsotsotra tsotra ity ho an'ny Stovetop Beef Chili dia manana tsiro marobe satria ny tongolobe sy ny henam-borona dia miara-misakafo ho an'ny fototry ny lasopy. Ny ronono dia mampihinana tsiron-tsakafo ary ny hafanana avy amin'ireo tongolobe dia manampy ny fihinanana sy ny henam-boly.
Io no iray amin'ireo fomba fanamboaran-dreniko be dia be rehefa nihalehibe aho. Izy io dia mamelatra roapolo misy vatomam-paty mba hanomezana olona enina, mafana sy mameno ary mamelona azy koa. Tsy misy tsara kokoa amin'ny andro ririnina mangatsiatsiaka noho ny mipetraka anaty vilia mofomamy mafana sy marefo.
Azonao atao ny mamolavola ity sakafo ity ho malefaka na tsikelikely araka izay tianao. Raha tianao ny sakafo matsiro dia ampio tranokely maitso maitso na jalapeños vitsivitsy miaraka amin'ny voatabia. Manampia voanio cayenne na tsaram-bary mena. Na raha tsy mpankafy ny zava-tsarobidy ianao, dia mamorona izany fomba izany araka ny voasoratra. Ity dia karazana "chili" mena any Minnesota. Azonao atao ny mampiasa akoho na maingoka na kobam-bozaka eny an-tanimbary, raha tsy tianao. Na ampiasao ny voankazo mainty voatokana ho an'ny tsaram-borona mainty ho an'ny fiovàna haingana.
Ity recipe ity dia tokony asiana labiera mangatsiaka ho an'ny olon-dehibe, ary ronono ho an'ny ankizy. Hanampy salady maitso maitso na salady voankazo mangatsiaka, ary menaka maitso mafana na kakazo anaovana sigara .
Inona no ilainao?
- 1 pound
- Toton-kena
- 1 onion, voasary
- 3 tongolo gilao, voatoto
- 2 kilaometatra lafarina
- 2 (14 ounce) boasary voatetika voatabiha, tsy misy dikany
- 1 kaopy rano
- 1 (8 ounce) dia saosy tomato sauce
- 1 (8 ny atiny) dia mety ho taco sauce
- 1 hatramin'ny 2 diplaomaso chili
- 1 tavoahangy bitika kely
- 1/2 sotro ravina maina menaka
- 2 na 3 (15 ounce) bota ny tsaram-borona mena, nanalefaka ary nararaka
Ahoana no fanaovana azy?
1. Ao anaty fitoeram-bolan-dabozia, manangom-bovoka amin'ny tongolobe sy tongolo lay mandrapahatonga ny henan'alika tsy mavokely intsony ary ny legioma dia mihamatanjaka, mihetsika matetika mba hanapahana ny hena amin'ny ampahany kely.
2. Mipetraha ny lafarinina amin'ny voankazo masira; Mofomamy ary manindrona mandritra ny 2-3 minitra. Ampio ny voatabia, ny rano na ny tahon-tsakafo, ny voatabia voatabia, ny saosy taco, ny chili poids, ny kumam-bary, ny ravin-kovitra maina, ary ny tsaram-borona mena ary manondraka.
3. Ampiheno ny hafanana ho ambany, hajanona ary alaina mandritra ny 15-20 minitra, mampihetsi-boka matetika mandra-pivoaran'ny tsiron-tsakafo ary simba ny chili. Manompoa avy hatrany amin'ny mofomamy, voahodidin-tsakafo Parmesan na Monterey Jack cheese, voankazo masira, ary salsa amin'ny topping.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1063 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 68 mg |
| Sodium | 567 mg |
| gliosida | 163 g |
| Fiovan'ny diabeta | 46 g |
| proteinina | 73 g |