Raha mitady ny hevitra sakafo ho an'ny andro tena ratsy be ianao dia aza manantena intsony. Ity tsako-tsakafo ity dia sakafo homamiadana voatsabo sy ankasitrahana izay azo antoka fa te hampifaly na dia ny fianakavianao be famindram-po aza.
Ny tsaram-borona mipetaka na ny tavoahangy vita amin'ny tavoahangy dia mahatonga ity tsiro ity ho haingana sy mora. Na manao kiran'ny homéade ianao raha manana fotoana. Ity pasteur an'ny sakafo ity dia tsy mahatratra 5 ka hatramin'ny 10 minitra vao vita. Ny ronono ety sy karazan-tsakafo fanao mahazatra sasany dia mahafinaritra toy ny cheeseburger. Ny fofon-dranomandry an-tanety dia ahitana dill pickle, ketchup, ary voanio. Ny cheddar voahety na cheddar jack cheese dia ny fingotra ho an'ity poti-tsakafo ity.
Ho an'ny dikan-teny maivana kokoa, ataovy ny tifitra miaraka amin'ny feny ankeriny. Ny fanandramana dia miantso ny chef chejd cheddar, fa aza misalasala mampiasa ny amerikana, chezdar, na cheddar mozzarella sy mozzarella.
Manompom-bary mofomamy amin'ny sotrokely Frantsay na roapom-bary, voankazo, ary salady misintona na coleslaw ho an'ny sakafo antoandro na sakafo hariva.
Inona no ilainao?
- 1 9-inch baoty (tsoka na maotina, tsy misy loaka)
- 1 dolara menaka legioma
- Rano 1 dolara
- 1/2 sotro ny tongolobe (voatoto)
- 2 tongolo lay (voatoto)
- 1 teaspoon
- burger faniry (na fanangonan-tsakafo fiompy)
- 3/4 sesotrany sira
- 1/4 teopy mainty mainty
- 1/4 kaopy misy penina fofona *
- 2 atody lehibe
- 2 dipoavatra Dijon ny voanio (na ilay gardynina voanio)
- 2 sotrokely ketchup
- 3 sasan-tsasatra Worcestershire sauce
- 6 dill pickilles slices (voatoto)
- 1 1/2 kapoaka voasariky ny chef jack cheddar (mizara)
- Azo alaina: voatabia voatabia
- Azo ekena: 6-8 voankazo makamba vita amin'ny voankazo
Ahoana no fanaovana azy?
- Toeram-pisakafoanana ho an'ny 375 F.
- Atsaharo ny menaka misy menaka amin'ny siny lehibe amin'ny hafanana mafana. Atsipazo ny ravin-tany ao anaty siny ary ampio ny tongolo maina. Mofomamy mandra-pitenenana ny tongolobe ary tsy mena intsony ny henan'efitra, mihetsika tsy tapaka. Atsaharo ny matavy loatra.
- Ampiasao ny tongolo vita amin'ny tongolobe sy ny tongolobe, ampiasao ny tongolo vita amin'ny tongolobe miaraka amin'ny saka na burger saosy, sira, dipoavatra, ary mofo. Esory avy amin'ny hafanana ary avelao kely mba hihena kely.
- Ao anaty vilia boribory iray, manapaha ny atody amin'ny voaniho, ketchup, ary saosy Worcestershire. Atongilana amin'ny dill napetraka, raha mampiasa.
- Atsofohy ao anaty vovo-tsakafo mangatsiatsiaka ny atody. Manampy eo amin'ny kaopy 1/2 ny sigara ary mampihetsiketsika.
- Apetaho ao anaty paoma ny sakafon'ny voankazo sy ny menaka ary manodina mandritra ny 30 minitra.
- Ambony amin'ny voatabia sy voatabia, raha mampiasa, ary avy eo ambony miaraka amin'ny saka sisa tavela.
- Atsofohy mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra ny kitron-tsakafo, na mandra-pahatapitry ny fofona ary manify ny crème.
* Raha ampiasainao ny sakafom-bovon-tsakafo, alao ny sira amin'ny 1/4 teaspoon.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 386 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 166 mg |
| Sodium | 1,448 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 34 g |