Ity tsotsotra shrimp io dia mora, fa mampitolagaga. Fotoana vitsy monja ao amin'ny seranam-piaramanidina bitika, ary efa vonona amin'ny afo ireo shrimp ireo. Ny takelaka dia mandefa akorandriaka ho an'ny tsiron-tsakafo fanampiny, fa ireo akorandriaka ireo dia azo atao ihany koa amin'ny voavoly.
Inona no ilainao?
- 1/2 menaka oliva
- 2 sasan-tsasatra Louisiana mafana
- 1/2 Endrika: parsley Italiana Open book 01.svg Anarana iombonana
- 2 tongolo lay (garazy voadio)
- 1 lemon (juiced)
- 1 sotro lehibe ketchup
- 1/2 tsp cayenne pepper
- 1 sirikan'ny sira
- 1 teopy mainty mainty
- Latsaka 2 kilao lehibe (novolavolaina, nefa tsy nokasihina, amidy ho "vonona halefa")
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty vilia mifangaro, mamon-drosy ny menaka oliva, sòsana mafana, parsley, tongolo gasy, sotro, ketchup, cayenne, sira, ary mainty mainty. Apetraho ao anaty kitapo plastika lehibe ny kiraro, ary atsipazo eny amin'ny marinade. Tombo-kase sy afangaro mandritra ny 2 ora.Remove kalsioma ary esory ny marinade. Asehoy ny kiraro eo amin'ny tsipoakan'ny bamboo. Atsofohy ny hafanana amin'ny hafanana mafana. Mpioty gilasy mandritra ny 3 minitra eo ho eo, na mandra-pahandroana.
Manompoa mafana, mafana, na mangatsiaka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 371 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 302 mg |
| Sodium | 961 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 37 g |