Ity dia tsako-tsakafo mora tsotsotra vita amin'ny ronono, voatabia, ary tsaramaso pinto.
Amin'ny alalan'ny fampiasana voatabia chili sy voatabia voatabia, voatoto voatabia voatabia sy voatabia voatabia, tsy azo tsinontsinoavina ny fisakafoanana mahavelona. Mila 8 ka hatramin'ny 10 ora ny fisakafoanana ao anaty lavaka mangatsiatsiaka. Apetraho fotsiny izany ary hadinoy izany.
Manompoa fonosana mafana miaraka amina katsaka sy dibera mafana.
Raha manasaraka na tsia ny vinaingitra dia eritrereto ity chili ity ho an'ny potluck manaraka, tailgate na antoko tsy ara-dalàna na fanangonana.
Inona no ilainao?
- 1 pound bean-totozy, 85% hatramin'ny 90% meny
- 2 (15 santimetatra) balsa saosy tavy
- 1 (14.5-ounce) dia afaka manangom-bokatra misy tongolo sy tongolo lay
- 2 (15-ounce) kanety lava voatoto, nanalefana ary nararaka
- 1 kapila McCormick chili
- 1/2 sotro ronono misy menaka na tsiro
- 2 teaspoon chili vovoka na manandrana
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy miaraka amin'ny tongolobe ny henan'ilay tany. Tatatra.
- Fandefasana ny henan'efazo sy ny fofona misy tongolobe miaraka amin'ireo zavatra sisa tavela mba hampihenana ny fofona; .
- Aforeto ary atsofohy amin'ny 8 hatramin'ny 10 ora.
- Manompoa balsam-pofomamy miaraka amin'ny katsaka sy dibera eo amin'ny ilany.
Fanamarihana: Ho an'ny siramamy maitso, ampio vilia kely misy menaka 30 minitra alohan'ny hanaovana izany.
Azonao atao koa ny tianao
- Tsindrin-tsakafo mangatsiatsiaka Chicken Chili Recipe : Noho ny tsiranoka tsy misy hoditra tsy misy hoditra ampiasaina ho solon'ny kisoa na ny henan'omby, dia sakafo maivana sy ambany kalorie izany. Ampiasao ny voankazo voarakitra an-tananao, anisan'izany ny tsaram-borona lehibe, tsaramaso, tsaramaso maromaso, voankazo mainty, ary voankazo cannellini.
- Loze-Cooker No-Bean Chili miaraka amin'ny Recipe Resin -tsakafo: Manolotra karazany maro isan-karazany io siramamy tsy misy tsaramaso io. Ampiasao ny ahi-maitso voajanahary, mahazaka mofomamy, na menaka avy amin'ny henan'omby sy ny henan-kisoa na ny karazan-tsakafo. Tazo voatoto, voatabia voatabia, voatabia afo na voatabia voatabia daholo ny safidy tsara rehetra.
- Chili-Cooker Chili miaraka amin'ny Reef Recipe Ground : Ity no resin-tsakafo kisily hafa, saingy amin'izao fotoana izao, ampiasaina ny pepper, voamadilo voatsindry ary ny vovobony chili. Azo atao amin'ny zip ny voatavo jalapeno voatoto.
- 32 Fitiavan'i Crock Pot Chili Favorite : Manangona ny gamut ity fanangonana chili ity. Ho hitanao fa misy akorandriaka vita amin'ny akorandriaka vita amin'ny akorandriaka vita amin'ny ravina vita amin'ny ravin-kisoa, ririnina vita amin'ny ravin-kisoa, bili chili, chili tay teokaly, chili Cincinnati, chili vezierianina, no-chiola chili, trondro telo bean, turkey chili, chili sauce.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 705 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 67 mg |
| Sodium | 179 mg |
| gliosida | 99 g |
| Fiovan'ny diabeta | 31 g |
| proteinina | 55 g |