Dingana 6 ho an'ny vata madinika madio sy voalamina ary mamy
Ity no antony mahatonga anao tsy mendrika. Misokatra ary mihidy imbetsaka isan'andro. Raha manan-janaka kely ianao, dia mitraka izy ireo ary mamehy anao amin'ny fanavaozana zavatra. Dia hadinon'izy ireo ny manakatona azy. Raha manan-janaka ianao, dia manokatra azy io foana, toy ny fikarakarana sakafo foana.
Izany dia manazava ny antony mahatonga ny ronono ho maika haingana ary atosika any ambadiky ny vata fampangatsiahana. Mora amin'ny zavatra manakaiky ny daty fandroahana ny miafina ao amin'ny vata fampangatsiahana anao.
Fa amin'ny maha-renim-pianakaviana miasa, ny fanadiovana sy ny fikarakaranao ny vata fampangatsiahana dia mety ny zavatra farany amin'ny lisitra ataonao.
Miezaka ve ianao mandritra ny 30 minitra amin'ity takariva ity mba handaminana ny vata fampangatsiahana anao? Raha izany no izy dia araho ireto fepetra ireto mba hisotroana ronono tsy misy atahorana, voalamina sy mamy.
Angony ny fitaovanao
Ilainao ny siny voapetaka amin'ny kitapo mba hialana ravinkazo sy hanadiovana haingana. Ankoatra izany, dia manangona fitoeran-jiro plastika vita amin'ny plastika mazava sy mendri-kaja, misy plastika plastika boribory, fara-fahakeliny telo santimetatra, ary harona plastika plastika 8 "x 5" na plastika plastika (tsy misy ilany hoditra).
Ilainao koa ny tavoahangy misy ranon-tsakafo feno rano sy savony, sponjy, tavy, fanasan-tanana, ary biriky.
Ario ny kitapo misy anao avy eny an-tampony
Manomboka eny an-tampony ianao satria hianjera ny sombiny sy ny vovoka. Esory ny zavatra avy ao amin'ny tohotra ambony, aforeto ny fitoeranao, manasa azy, manadio azy, ary mamerina fotsiny ireo zavatra tsara.
Ny sisa tavela dia azo alaina avy amin'ny fitoeran-tsakafo ary ao anaty siny kely vita amin'ny kitapo miaraka amin'ny lamba fanasan-damba efa nodiavinao. Tohizo ity dingana ity mankany amin'ny faritry ny farany.
Aorian'izay, esory ny tranokao ary ento ny tobin'ny varavarana ary esory izany koa. Mialà amin'ireo fanandramana momba ny siansa izay hitanao ao anaty voankazo.
Farany, mamafa ny sombin-kazo izay nipetrahan'ny tany.
Omano ireo Items Fanadiovana anao
Ny fitehirizana dia tokony hotehirizina ao amin'ny toeram-piarovanao ambony indrindra amin'ny vata fampangatsiahana anao. Anisan'izany ronono sy kafe izany.
Ny fitafy, ny akanjo salady, ary ny saosy dia tokony ho voatahiry ao anaty talantalana ao am-baravarana. Raha manana faniriana bebe kokoa noho ny toerana malalaka ianao dia betsaka loatra. Firy ny isan-karazany ny voan-tsin-kazo tena ilainao? Afaka tahirizina ao anaty varavarana koa ny ronono.
Ampiasao ireo harona plastika na fitahirizana plastika mba hitaharan'asa. Arovy ny paoma sy ny menaka ao anaty harona miaraka. Rehefa mitondra voaloboka any an-trano ianao dia mandehana ary manasa azy ireo ary apetraho amin'ny plastika plastika. Ny fandinihana dia mampiseho fa ianao sy ny zanakao dia hihinana vokatra bebe kokoa rehefa mora mora izy. Mankanesa any amin'ny vatanao na biriky ny vokatra rehetra.
Ny ankamaroan'ny vata fampangatsiahana dia manana sora-baventy manokana ho an'ny sakafom-pisakafoanana sy ny tsia. Raha tsy misy anao, dia ampiasao ny harona havanana amin'ny tranonao. Rehefa manao sandwich ianao, dia azonao alaina ny sobika mifanaraka amin'izany, ary ny safidinao sy ny sakafom-pisakafoanana rehetra dia ao amin'ny toerana iray. Raha mividy kitapom-boasary ianao dia ampiasao ny fitoeran-javatra vita amin'ny plastika ary manangona azy ireo ao anaty fitoeran-jiro mba hahazoana mora.
Ny fitahiran-tsakafo kely misy yogourt dia manana fomba iray handosirana sy hamokarana ny vata fampangatsiahana anao.
Arovy ao anaty harona plastika ny yogourt rehetra. Ao amin'io tabilao io ihany no apetrakao ny yogourt, ary anisan'izany ny ramanavy, ny ronono, ary ny hummus.
Manorata tohatra iray ho an'ny sisa. Mivelatra sisa tavela any anaty fitoeran-tsakafo tsotra miaraka amin'ny lamba. Ho mora aminao ny handinika izay anananao sy hampiasa azy io alohan'ny handehananao ratsy.
Jereo ny datin'ny kalitao
Avereno jerena ny fitondran-tena rehetra, ny akanjo salady ary ny saosy. Atsipazo lavitra ny datin'ny fandaniana. Raha manana tavoahangy roa misokatra toy izany ianao, dia asio izy ireo ary atsipy ny tavoahangy iray mba hamonjena azy.
Declutter ivelan'ny fanamafisam-peo
Raha toa ianao ka iray amin'ireo olona manana tavoahangy sy taratasy misy anao ao amin'ny vata fampangatsiahana anao, dia diniho ny manafoana ity fisavoritahana hita maso ity. Esory daholo izany rehetra izany, atsipazo eny ary esory ivelan'ny vata fampangatsiahana anao.
Arovy tsy ho eto intsony izao
Isan-kerinandro alohan'ny handehananao fivarotana entana, diovy ny vata fampangatsiahana anao. Mialà amin'ny sisa tavela. Esory ny kiraro sy ny vilany. Apetraho ireo zavatra eo amin'ny toerana mety. Tsy vitan'ny hoe hanampy ihany ny fikarakarana ny vata fampangatsiahana anao, fa ho mora kokoa koa ny hametraka ny sakafonao rehefa tonga any an-trano ianao.
Ao, ao anatin'ny 30 minitra, ny efitranom-bary efa navela hiditra ao, afaka mahita ianao ao anaty talantalana ary tena mahatsapa izay tokony hohaninao.
Navoakan'i Elizabeth McGrory