Io tsiro fototra io dia mamy toy ny voankazo tiako any Kanada. Matetika izy no miteny hoe: "Manandrama tahaka ireo efa vitan'ny bebeny." Mahavariana izy ireo rehefa feno ranom-boasary nokaravasina, napetraka, ary avy eo dia mamoaka siramamy ahitra.
Inona no ilainao?
- 2 ronono ronono
- Kafe 1 kilaometatra
- 1 egy
- 1 diloilo menaka noesorina
Ahoana no fanaovana azy?
Mofomamy ny entana rehetra mandra-pisakafony ny bibilava; avelao hijanona ao anaty vata fampangatsiahana izy mandritra ny 20 minitra farafahakeliny alohan'ny hamolahana azy.
Manaova dibera kely ao anaty ranom-boasary na kofehy lehibe amin'ny hafanana ambany. Manampia latabatra 3 taonina eo amin'ny roapolo ary mitsambikina mandra-pahatapitry ny roapolo ny tavy. Amboary ny crepe mandritry ny 1 minitra, na mandra-panirin'ny bibilava kely eo amin'ny tampony sy ny volamena eo ambany.
Vahao ny sisin'ny crepe, aforeto ny spatula eo ambaniny, ary alaivo moramora avy hatrany eo amin'ny fonony. Mofomamy ho 1 minitra ary alefao ny penina vita amin'ny vilany mba hikolokolo foana.
Manao serivisy 10.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 88 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 29 mg |
| Sodium | 170 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |