Ity Mirabelle plum clafouti recipe, fantatra ihany koa amin'ny hoe clafouti aux mirabelles, dia mampiasa ny fofom-bozaka marevaka marevaka marevaka ao anaty mofomamy mahazatra. Mirabelle ny fofona malefaka, malaza amin'ny sokatra, hoditra ary ny fofona maitso. Ny siramamy mamy sy malefaka ary mahavariana no mahatonga azy ireo ho teboka mahafinaritra eo amin'ny jiro, tavy, mofo ary divay.
Inona no ilainao?
- 1 dolara menaka no manalefaka ny dibera
- 1 tavoahangy ronono iray manontolo
- 1/4 mofomamy mofomamy
- 2/3 mofomamy lafarina rehetra
- 3 atody lehibe
- 1/4 kaopy
- siramamy maitso
- 2 teasponsa vanilla extract
- 1/4 sasao sira
- Kaopy 4 Mirabelle (volombava mavo), voankazo na masaka
- 1 siramamy ny siramamy (siramamy)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanofa oven to 350F. Ny menaka dia 9 santimetatra eo ho eo amin'ny sombin-tsakafon'akorom-bary 9-inch na 9-inch lavarangan'ny dite miaraka amin'ny dibera mena.
- Ao anaty vilia lehibe iray, mamono ny ronono, ny crème, ny lafarinina, ny atody, ny siramamy mihandrona, ny voankazo lavanila, ary ny sira mandra-pahatonga azy ho potipotiny matevina sy malefaka. Atsipazo ny kaopy 3/4 amin'ny vatom-pasika eo amin'ny farany ambany amin'ilay sakafo voaomana ary manamboatra izany mandritra ny 2-4 minitra. Jereo akaiky ny kapoka ary esory izany alohan'ny hamokarana tanteraka azy. Tokony hanomboka hokarohina izy ary hametraka azy rehefa esorina ao amin'ny oven.
- Omeo ny vilany ho any amin'ny faritra tsy misy hafanana ary alamino ny felam-peo eo ambonin'ilay tifitra mafana. Atsofohy ny sisa tavela amin'ny nectarines ary manodina mandritra ny 35-40 minitra, mandra-pahatongan'ny antsy iray napetraka ao afovoan-tanàna dia lasa madio.
- Atsoroy ny siramamy ao amin'ny paosin-dry zareo ary apetaho tsara izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 220 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 128 mg |
| Sodium | 235 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 7 g |