Ny menaka fihinan'ny menaka dia manome tsiram-boankazo mamy sy mamelombelona io menaka io. Raha tsy hitanao ny zava-pisotro misy alikaola mba hamenoana ny tsiambaratelo, ampiasao 1/2 teaspoon of extract of lemon as substitute. Ho an'ny tsiron-tsakafo nentim-paharazana, alao ny voankazo mamy miaraka amin'ny voankazo vaovao. Ho an'ny eoropeanina eoropeanina, manetona fotsiny ny bobongolo feno sira miaraka amin'ny sotro ronono sotro.
Inona no ilainao?
- 1 1/4 kaopy ronono (manontolo)
- 1 teaspoon citrus zest
- 3 ejipsiana
- 1/4 sotro ny saka (granules)
- 1 kilaometatra mena (tanjona rehetra)
- 2 teatran-danja miaraka amin'ny 2 teaspoons maitso
- 1/4 teaspoon hoho avy amin'ny vanila
- 2 teaspoon citrus liqueur (na 1/2 teaspoon citrone extract)
Ahoana no fanaovana azy?
Ao amin'ny saosy kely iray, andramo ny ronono sy ny lemon-kisoa amin'ny hafanana ambany mandra-pahatonga azy ho mafana dia ampy ho solony. Raha mandevona ny ronono dia manangom-bary ny atody, ny siramamy, ny lafarinina, ary ny trondro maitso mandra-pahavitrihana tanteraka.
Vantany vao misotro ny ronono, atsangano ny antsasany, mitsambikina tsy tapaka, mankany amin'ny atody. Ampio ny ronono sy ny atody hiverina ao anaty ronono mafana, manohy mampihetsi-po, ary tandremo mandritra ny 1-2 minitra, mandra-pahatongan'ny fakantsary 170F amin'ny thermometer nomerika ary tena matevina.
Mialà amin'ny hafanana, manaingo ny voanio lavalava sy ny ranom-boankazo (na ny raozy) ary ny fofona alohan'ny hamenoana ny pany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 272 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 164 mg |
| Sodium | 446 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 10 g |