Tsy misy na inona na inona karazana toy ny mavo mafana izay mafana avy ao amin'ny oven, ary na dia tsy "salama" aza izy ireny, na farafaharatsiny, dia ambany kokoa amin'ny kolesterol sy ny tasy matavy noho ny varimbazaha alikaola sy ny atody.
Aleoko ampiasaina ity fisakafoanana Vanilla-Free Vanilla ity mba hialako ny siramamy mafana azoko, fa aza misalasala manondraka azy ireo amin'ny zavatra tsy misy fanafody maimaim-poana izay tianao!
Inona no ilainao?
- 2 fonosana maina masira maina
- 1/4 kaopy miisa 1 litatra mafana
- 1/2 cup (1 tapa) margarine soja tsy misy alikaola, manalefaka
- 1/2 sotro-maintso sotro maitso mainty
- 1 1/2 sotro rongony sira
- 1 1/4 mafana
- ronono mandro, ronono goavy na ronono
- 1/4 cup Egg Replacer poids mixed with 1/4 cup hot water
- 5- 5 1/3 ny lafarina lafarina rehetra
- Kapoaka siramamy mirefy 3/4, feno
- 2 sasan-tsinapy cinnamon
- 3 diplaoma margarine soja, nopotehina
- Azo atao: ravinkazo, voanjo, sôkôla, na voankazo maina
- Fanafody tsy misy alaola
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia kely iray, alamino amim-pitandremana ny masirasira miaraka amin'ny rano mafana ary avelao hipetraka mandra-pahadisoana, 5 minitra eo ho eo. Mandritra izany fotoana izany, ao anaty vilia kely iray misy menaka mampiasa menaka elektrika, mofomamy margarina soja tsy misy alika sy siramamy mandra-pahamaika, tokony ho 3 minitra. Ampio ny sira, kapoka mandra-panorenana. Ampio ny ronono mandroam-boninahitra (na vinaingitra tsy misy solika hafa) sy Egg Replacer ary andramo mandrapifanarahana. Avereno eo amin'ny toerana ambany ambany ny mpandritra tanana ary ampio ny foto-tsakafo. Raha vao tafasaraka ilay fitotoerana, dia ampio ny lafarinina, 1 kaopy amin'ny fotoana iray, mandra-pahamendrehana ny koba, fa tsy matevina.
- Ahodinkodina eo amin'ny moron-tsakafony ary atsofoka amin'ny elany. Apetraho ao anaty vilia menamena ny koba. Esory miaraka amin'ny menaka fisaka na plastika ny koveta ary avelao ny katsaka hitsangana ao amin'ny toerana mafana mandritra ny 1 ½ ora. (BAKERS TIP: Tiako ny mametraka ny bozoko amin'ny ranon-tsakafo kely mafana amin'ny rano mafana mba hanampiana ny porofon'ny tsioko. Tsy tokony ho maina ny vilany, ka tiako ny hafanana rano ao anaty kitapo mandra-pahadiovan'ny dite, mipaka 1-2 kaopy ny rano ao amin'ny lovia lalina nefa tery, ary apetrako eo ambony ambony ny kiboko.)
- Mandritra izany, ao anaty vilia kely iray, dia mampifangaro ny siramamy mena sy ny sinimônina. Fetsy (miaraka amin'ny margarine soja tsy misy alikaola) na menaka fanala 9 "x13". Atsaharo izany.
- Atsofohy ny oven amin'ny 375 F. Atsipazo ny koba. Apetaho eo amin'ny tany maina ny koba ary roapolo ny koba ao amin'ny kianja 12 metatra. Amboary miaraka amin'ny margarine soja voaendaka ary avy eo mamafazo amin'ny foto-tsakafo misy siramamy, arahin'ny ravin-kazo, voanjo na faniry hafa. Ataovy amim-pitandremana ny tananao, atsangano ny koba ao anaty lisitra. Ampifanaraho amin'ny sisiny ny sisiny. Ampiasao ny antsy maranitra, atsangano ny singa ho 8-12 mitovy. Apetraho ireo tapa-mofo ao anaty lovia voaomana ary avelao hijanona ireo rolls mandra-pitombo avo roa heny, eo amin'ny 1 ora eo ho eo.
- Atsofohy ny kitay ao amin'ny fantson-kitay alohan'ny 18-22 minitra, mandra-pahatongan'ny volamena volomparasy. (Tokony hipoitra madio ny tovovavy iray miditra ao afovoan-trano iray raha toa ka vonona ny hivoaka izy ireo.) Mametraha ny horonam-peo eo amin'ny kiran-drivotra mivezivezy kely mialohan'ny mofomamy miaraka amin'ny gilasy maimaim-poana . Manompoa milamina.