Tsy azo lavina ny dantelina, saingy avelao hiatrika izany izy ireo, tsy ny safidin-tsakafo tsara indrindra miaraka amin'ny fananganana takiana hanaovana azy ireo. Tsy lazaina intsony, sarotra ny mahita toerana fivarotana makadiry izay manolotra safidy vegane raha tsy any amin'ny tanàna lehibe ianao.
Soa ihany fa misy donakazo vita amin'ny bakteria ary marevaka toy ny loharano mafana tsy mafana izy ireo. Ireo menaka ireo dia sôkôla maromaro ary tsy ho mora kokoa hiomanana. Tsy ilaina ny manala ny mpangalatra lalina, ny zavatra rehetra ilainao dia fitambaran-tsakafo 6 izay azo vidiana amin'ny ankamaroan'ny departemanta sy ny trano fivarotan-tsakafo mandritra ny $ 10 USD.
Raha tsy manana tranokala ianao ary tsy mikasa hividy fanala vaovao, dia azonao atao koa ny manomana ny mofomamy toy ny cupcake. Amporisihiko ny fampitomboana ny recipe ary ny famokarana mandritra ny 20 minitra, na mandra-pahatongan'ny antsy iray miditra ao afovoan-tanàna dia mivoaka madio (manamboatra 12).
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Donuts:
- 1 isa-sotrokely ranom-boanio
- 2 sotrokely rano
- 2/3 kaopy + 2 lafavy vita amin'ny lafarinina lafarinina rehetra (varimbazaha na varimbazaha iray manontolo)
- 1/3 mofomamy chickpea
- 1/2 sotro main'ny siramamy
- 1/4 kaopy poety voa kakaô
- 1/2 sasao ny soda
- 1/4 cup + 2 dipoavatra voanio voanio (avy amina tavoahangin'ny voankazo matavy feno voanio voanio)
- 1/4 karazana menaka voanio (na menaka fihinana hafa)
- Kaopy ronono 3/4 (toy ny Almond, Soy, Rice na Hemp)
- Ho an'ny glaze:
- 1/3 sotro ny siramamy mena (na palmie kokazo)
- Misy menaka 3 voankazo voanio (avy amina tavoahangin-tsakafo misy ronono voanio)
- Pinch (sirotra 1/4 kely) sira
- 1/3 sotro ny fary
Ahoana no fanaovana azy?
Ho an'ny donc: Mofomamy ho an'ny 375 ºF ny ovenF ary matevina ary mofomamy 6 sombin-tsolika lava fanangonam-bokatra.
Ao anaty vilia kely iray, alamino miaraka amin'ny sakafo misotro ronono miaraka amin'ny 2 litatra ny rano. Avelao hialan-tsasatra ny famafazana mandra-pahavaratra, 5 minitra eo ho eo.
Ao anaty vilia lehibe iray, mamono ny koban-katsaka rehetra, lafarinina chickpea, siramamy vita amin'ny siramamy, kakaôta ary soda amin'ny fofona. Vantany vao mifangaro, misoritsoritra miaraka amin'ny voankazo misy menaka miaraka amin'ny voankazo voankazo, menaka voanio, ary ronono tsy fahita firy.
Mofomamy tsara mandra-pahamatapatapaka ny pensilihazo. Fenoy ny endriky ny donatiora rehetra amin'ny tendron-tsakafo, ary ataovy azo antoka fa tsy manangom-bokatra eo ambonin'ny tampon'ny pan.
Apetraho ao anaty fonon'ny afovoan-kitay ny kitay ary alao haingana mandritra ny 11 ka hatramin'ny 12 minitra, na mandra-pangirifiry sy manitra. Omeo 15 minitra eo ho eo ireo bovokely baka, ary ampiasao amin'ny antsy kely ny antsy mba hanesorana azy avy amin'ny fanosotra. Manaova donne ho an'ny fantsom-pirafitrana mba hialana tanteraka.
Mba hampifangaroan'ny donc:
Amin'ny fonosana kely, mamorom-bozaka ny siramamy palmà siramamy na voaniho, voanio siramamy ary siramamy sira. Atsangano ny hafanana amin'ny hafanana mafana, mamporisika tsy tapaka, mandra-pahavitan'ny siramamy sy hanefy mandritra ny 2 minitra. Esory ny hafanana amin'ny siramamy amin'ny hafanana ary avelao haingana vetivety, 2 minitra eo ho eo. Ny siramamy ao amin'ny siramamy, dia mampifangaro tsara mba hanesorana ny vongan-dranomamy rehetra, ary ho azo antoka ny jiro. Ambony tsirairay avy be dia be amin'ny glaza ary mamela haka aina, 45 minitra ka hatramin'ny adiny iray, na mandra-pahatapitry ny jiro.
Tehirizo donne ho an'ny dipoavatra ao anaty fitoeran-jiro iray matevina mandritra ny 2 andro noho ny tsiranoka sy ny tonta tsara indrindra. Azonao atao koa ny manamboatra ireo voankazo mialohan'ny famolahana ao anaty container fitehirizana entona mandritra ny iray volana.