Fruits of the Forest Berry Pie

Manana namana tiako be dia be aho. Nanam-potoana izy, ka nanapa-kevitra aho fa hanao azy ho Blackberry Pie. Nankany amin'ny toeram-pivarotana aho ary izay rehetra hitako dia somary bitika bitika bitika kely. Inona no tokony hataoko? Nanapa-kevitra aho fa hanao tavoahangy iray miaraka amin'ny tavoahangy feno voankazo boribory boribory ho toy ny fototra. Amin'ny fampiasana ny tavoahangin-tsiram-borona mameno ny toerako dia afaka manamboatra haingana kokoa ny tavoahangy aho. Tsy voatery nanamaivana ny voankazo aho.

Raha manontany tena ianao, dia tiany ilay izy.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Atolory ny oven hatramin'ny 425 degrees F. Mametraha tapa-tavoahangy metaly misy sarina alimina ao anaty lafaoro. Misotroa ary manodina manitra.
  2. Tsindrio ny tsiro baoritra ao anaty tavoahangy fitaratra. Apetraho ireo tsaramaso amin'ny voamaina bitika amin'ny vola kely.
  3. Misafidiana ny menaka avy ao anatin'ilay tavoahangy. Na dia niparitaka aza ny saham-bolo eo amin'ireo voankazo hafa.
  4. Fenoy ny akorandriaka miaraka amin'ny ambim-bary. Mety tsy hampiasa izany rehetra izany ianao. Ampio fotsiny ny famenoany eo ambany fehezan-koditra. (Vonjeo ny fialana amin'ny fampiasana hafa.)
  1. Atsoroy ny kibon'ny dibera amin'ny famonoana. Aforeto amin'ny tavoahangy misy kirarony na tavy ambony. Atsofy ny vatany ambony, raha ilaina.
  2. Soritsoritaina amin'ny ravin-kena iray miaraka amin'ny atody iray nokapohina miaraka amin'ny sotrom-pisotro iray misy rano. Na raha tianao kokoa ny moron-tsakafo ambony indrindra, dia hosodoko miaraka amin'ny ronono. Aorian'izay, esory miaraka amin'ny siramamy mamy izy.
  3. Atero ireo voankazo avy amin'ny ala honko mandritra ny 40-45 minitra mandra-pahavaratra ny crème ary ny voankazo dia marefo. Tranolay fanatobiana katsaka raha ilaina.
Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 248
Total Fat 15 g
Fatin'ny sira 3 g
Fatina tsy manasitrana 4 g
kolesterola 8 mg
Sodium 79 mg
gliosida 26 g
Fiovan'ny diabeta 5 g
proteinina 3 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.