Carob dia solon'ny sakafo kakao ao amin'ny recipe brownie.
Ny vovo-dronono Carob dia mora kokoa noho ny voankazo kakao ary loharano tsara amin'ny kalcioma, magnesium, vy, potassium ary selenium.
Mitadiava vovobonin-koditra ravina ao amin'ny toeram-pivarotana sakafo sy fivarotana lehibe. Nampiasa ny Carob Powder Chatfield aho tamin'ity recipe ity. FANAMARIHANA: Ny karob Powder Chatfield dia vita amin'ny fitaovana ampiasaina hanodinana ronono, atody, soja, hazo maitso, akorandriaka, menaka trondro ary voanjo.
Inona no ilainao?
- 1/2 cup
- Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny alemaina
- 6 teatran-dranomamy natono vovoka karobà (jereo ny fanamarihana)
- 1/4 sasao sira
- 1 sotro rongony
- 1/2 ny dibera mialokaloka
- 2 atody lehibe
- 1 taoban'ny vanila
- Azo alaina: 1/2 salohim-bary voaendy (na pecan)
- Azo alaina: siramamy 1 mafana amin'ny glute tsy misy gliosida (hipopotina amin'ny mofo matevina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy otely hatramin'ny 350 ° F / 176 ° C ho an'ny metaly pan OR 325 ° F / 163 ° C ho an'ny fantsom-bokatra
- Manaova tavoahangy vita amin'ny 8x8-inch.
- Ampiasao ao anaty vilia iray ny entona maina ary hazan-drivotra mba hampifandimbiasana tanteraka. Atsaharo izany.
- Ao anaty tavoahangy lehibe hafa, mampifamatotra ronono sy siramamy. Ampiasao ny mitefoka elektrika na ny mixer mba hanosotra ilay menaka mandra-potsirina. Hanampy atody sy vanila ary hikapoka mandra-pifaneraserana.
- Manampia fonosana maina sy voanjo (fakan-teny.) Alefaso fotsiny mandra-pahatongan'ny volonkoditra matevina sy maina. Mofomamy mofomamy anaty ala amin'ny vilany voaomana.
- Famolahana amin'ny metaly faniry - 25 minitra eo ho eo amin'ny 350 ° F / 176 ° C OR mandritra ny 35 minitra eo amin'ny 325 ° F / 163 ° C (raha mampiasa fitaovana fanasam-panaratra.)
- Jereo tsara ny fotoam-panginana. Rehefa vita ny tohotra iray napetraka ao afovoan-tsakafo dia nivoaka avy eo ny mofomamy madio. Aza milefitra na masaka sarotra be!
- Mialà farafahakeliny 15 minitra alohan'ny famotehana. Rehefa miala amin'ny siramamy vita amin'ny glute tsy misy gliosida (fakan-kevitra.)
- Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 310 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 128 mg |
| Sodium | 197 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 5 g |