Ny labiera vita amin'ny mofomamy mofomamy tsy misy lokony dia manome fanomezana lavorary ho an'ny fianakaviana sy namana tsy misy glides. Io fomba fanamboarana io dia mora atao, ary ny akondro dia manankarena sy matsiro!
Ity karazan-tsakafo maimaim-poana ity dia nampifanarahina tamin'ny sakafo tsy misy gluten avy amin'ny recipe izay hita ao amin'ny Good Housekeeping Brownies - Recipes tsara indrindra ho an'ny blondies, bara sy siramamy - "Basic Cocoa Brownies."
Inona no ilainao?
- 1/2 mofomamy misy kobam-bary (tsy misy gluten-free rehetra mifangaro, nampiasako ny mozika Authentic Foods Gluten-Free Classical)
- 1/2 sotro kakaôka (tsiranoka)
- 1/4 vovo-dronono bitika (gluten-free)
- 1/4 sasao sira
- Kalsiôma 3/4 sotro (voatavo, 2 diplaomaso)
- Ho an'ny Batter:
- 1/2 diloilo katsaka (novolavolaina, tsy voatsabo, 1 tapa-kazo)
- 2 atody lehibe
- 1 taoban'ny vanila
- Azo ekena: 1 kaopy fotsy (masira, voamaina, na voanjo misy safidy)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ody ho 350 ° F / 176 ° C ho an'ny boaty metaly OR 325 ° F / 163 ° C ho an'ny fanenomana glasy.
- Manaova tavoahangy vita amin'ny 8x8-inch miaraka amin'ny dibera, menaka voanio na aretin-koditra.
Hanomana mofomamy maina:
- Apetrakao ao anaty vilia ny entona maina ary manaingo ny mifamory.
- Sift ary ampidirina ao anaty siny iray-pint dekoratif na can.
Mba hanomanana ny tavy brownie:
- Ao anaty fonosana iray mampifangaro, manambatra ny dibera, atody sy alikaola. Fitaovana enti-mampikambana. Ampiasao ny tavoahangy mofomamy mofomamy maina ary misisika mba hampifangaroina tsara. Aforeto amin'ny voanjo (fakan-kevitra).
- Mofomamy mofomamy anaty ala amin'ny vilany voaomana.
- Mialatsiny ao amin'ny fantson-kitay efa ho 25 minitra.
- Jereo tsara ny fotoam-pisakafoanana. Rehefa vita ny dantelina napetraka ao afovoan-tsakafo dia nivoaka ny mofomamy madio. Aza milefitra na masaka sarotra be!
- Mialà ao anaty roapolo amin'ny milina 15 minitra farafahakeliny alohan'ny famoahana.
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 291 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 96 mg |
| Sodium | 205 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 6 g |