Nokolokoloina tamin'ny fofona japoney anana, akoholahy vaovao, tongolo gasy ary tamari soy soja, ireo zana-kirihitra mahavariana mahazendana ireo dia malefaka, mamy ary mahatsikaiky.
Ny fanandramana dia miantso ny ribeye , saingy aza misalasala manandrana fôtry, trondro, tofu, izay tsy misy orinasa, na veggies aza. Na inona na inona safidinao dia ho hitanao ny fialan-tsasatry ny toetranao any amin'ny vakansy tropikaly, any amin'ny toeram-ponenanao manokana.
Soso-kevitra: Raha miara-misakafo amin'ny vahoaka ianao, dia avo roa heny ny marinade. Ny sira sy pineapple anana ao amin'ny marinade dia manao asa goavana amin'ny fanamafisana ny sakamalao ao anatin'ny fotoana fohy, saingy ny lava kokoa ny hena dia manjary, ny mahatsiravina kokoa izany.
Manaova sakafo: Mba hahafinaritra kely ny fialamboliny, dia eritrereto ny salady sy ny banga. Ampitao ny sakafony amin'ny salady maitso lehibe, io Rainbow Slaw mitoraka be , mofomamy ao anaty kobay io, ary ity voankazo Farro Salad ity miaraka amin'ny Spice roasted Chickpeas sy Cauliflower . Manompoa Kerry Pie miaraka amin'ny Oat Streusel amin'ny tsindrin-tsakafo.
Inona no ilainao?
- 4 10 - 12-ounce (284- to 340-gm) ribeye steaks tsy misy ilàna azy, (2,5 na 3 kilao, na 1.13 hatramin'ny 1.36 kg total)
- 1/2 sotro (120 ml) ary 2 maromaro vokatra jona anana
- Sakafomamy 2 sotro fihinanana soja sira (vorona tamari)
- 2 teatran-kiraro maina
- 1 sarisary siramamy mena
- 2 tongolo gibika lehibe, simenitra, tapaka ary voatoto
- 1 1/2 teaspoon gratin fresh ingredients
Ahoana no fanaovana azy?
1. Apetraho eo amin'ny sehatra iray misy ireo saka ireo ao anaty lovia lalina sy tsy misy dikany. Na, raha fohy ao amin'ny efitry ny vata fampangatsiahana ianao, dia zarao roa eo afovoany misy kitapo mangatsiatsiaka vita amin'ny plastika.
2. Ao anatin'ny kaopy mavesatra misy ranom-boankazo, misamboaravoara ny ranom-boasary, sokatra soja, vinaingitra vita amin'ny vilany, siramamy mena, tongolo lay, ary ovy. Omeo ny marinadina eo amin'ireo zana-trondro ireo, ary ataovy azo antoka fa voafaritra amin'ny lafiny rehetra ny hena. Arotsaka ary afindrao mandritra ny 40 minitra farafahakeliny, na mandritra ny alina.
(Raha manangona kitapo ao anaty kitapo Ziploc ianao, dia asio rivotra be loatra mihoatra izay azo alahatra alohan'ny famehezana ny kitapo).
3. Manadio ny menaka sy ny menaka . Esory ny saka avy amin'ny marinade, ary apetraho eny amin'ny gilasy. Atsaharo ny sambon-danitra marobe.
4. Mipetraha ny sakam-pandaharanao amin'ny karazana faniriana tianao. (Tsy maintsy miovaova arakaraka ny hatevin'ny kitapo sy ny hafanana ao amin'ny giroo ianao, fa eo amin'ny 5 minitra eo ho eo kosa dia ho 1 ka hatramin'ny 1 1/2 "sotro-kitay vita amin'ny mofomamy.) Raha toa ianao ka Ny fanatsarana ny bikany, na ny tadiavina fotsiny dia ny hanangom-pisakafoanana tsy tapaka, jereo ny fampiofanana BBQ & Grilling Expert Derrick Riches. Rehefa vita ny kitapo, dia alefaso any anaty lovia izy ireo ary manompoa.