Ny sakaizan'i Guyanese dia tsy mitovy amin'ireo pikanan'ny saka nentim-paharazana ary izany dia vokatry ny fiantraikan'ny Portiogey any an-dakozia. Ao Portiogaly, ireo pancakes dia fantatra amin'ny anarana hoe Malasadas (sôkôlita vita amin'ny pôrtezy).
Ireo pancakes dia natao sy nanompo tamin'ny talata teo alohan'ny Fankaherezana. Rehefa manana iray amin'ireo pancakes ianao dia mahatsiaro ho voatery hamita ilay anjara manontolo. Tsara izany.
Izy ireo dia natao hanompo amin'ny siramamy namboarina.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy lafarina rehetra
- 1 sifotra roapolo voatabia
- 1/4 sasao sira
- 1 heapezin'ny tehezan-doha haingana
- 1/4 Guyaneese Pancakes zana-kazo (fakan-kevitra)
- Atody 3, temitra
- 1 vanille vanille essence / extract
- Ràmby mafana 3/4 (110 - 115 degre F)
- 2 Vol
Ahoana no fanaovana azy?
Hanampy lafarinina, siramamy, sira, levenana sy kanelina, raha ampiasaina amin'ny bozaka lehibe ary mifangaro tsara.
Manampia atody sy vinaingitra amin'ny siny kely ary ento amim-pahalemana (te-hanongotra ny atody fotsiny ianao ary hampifangaro azy ireo amin'ny sehatra.
Manaova lava-maina eo afovoan'ny menaka lafarinina, arotsaho ao anaty atody sy ronono ary atsangano mba hampifangaroina sy hamonoana ny hateviny.
Aforeto ary avelao hiakatra toerana iray hafanana mandritra ny adiny iray sy sasany na mandra-pahatonga ny fitomboany mihoatra ny avo roa heny.
Ampio menaka amin'ny menaka manitra ary mangatsiaka amin'ny hafanana midadasika mandra-pahamaivana ny solika (350 degre F).
Miasa amin'ny vilia 2 sotro, manaitaitra ary mametraka ny tsipika ao anaty menaka mafana. Aza mihena ny pany. Avelao haingana 1 minitra mandra-pahavaratra ny endriny. Esory amin'ny sotro mihinam-paty ary atsofoka amin'ny menaka taratasy.
Manompoa milomano miaraka amin'ny tsiranoka siramamy namboarina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 237 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 129 mg |
| Sodium | 628 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 9 g |