Io kombina misy paoma sy voankazo matsiro io dia mahatonga sakafo matsiro na vinaingitra. Ampio siramamy kely ao amin'ny crockpot raha tianao.
Ampiasao ny voankazo poloney, ranom-boankazo mifoka sigara, na ny ankafizinao ao anatin'ity recipe mora miadana ity.
Inona no ilainao?
- 4 apples mahazatra mahazatra, nopotserina, nopetahana, ary nendasina
- 2 kilaometatra ny siny voankazo
- 1/4 sotro ny siramamy mena, marefo
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1 isa-sotrom-boankazo
- 2 sotrokely rano
- 1 diloilo menaka dibera
- 1/8 poti-mainty mainty
- 1/2 kapoaka jelly
- 1 sotro salope kely
- 1/4 sasao sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova pòm marevaka, voaniho, siramamy mena ary tongolo mangatsiaka.
- Amboary ny sakamandimby sy ny rano, mampihetsi-java-manitra mandra-pahamamy, ary ampio amin'ny pelika. Ampiasao ny fanindronana sisa ary hampiakatra ny fifangaroana.
- Afangaro ary miompàna amin'ny LOW mandritra ny 4 hatramin'ny 6 ora.
Azonao atao koa ny tianao
Kisendrasendra kisary Kielbasa Maina amin'ny sotro sy ny voanio sarda
Kielbasa miaraka amin'ny karaoty mainty sy renirano
Ny voanio malemy nataon'i Paula
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 416 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 81 mg |
| Sodium | 903 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 16 g |