Tsy manam-potoana hanamboarana sakafo matsiro ve amin'ity herinandro ity? Ity recette cooker mora ity dia mahatonga ity tsako-kazo ity ho mora ny manomana. Ny toho-tantely i Paula dia feno tsiro. Ampiasao ny kielbasa, akondro marevaka, na sausage misy sigara ao amin'ity recipe ity.
Inona no ilainao?
- 1 kilaometatra sigara (voaara-nify 1/2-zato)
- Ny ovy 3 hatramin'ny 4 (potipotika 1-inch cubes)
- 1 (15 oz) dia mety ahitra maitso (tsy misy)
- 1 (14.5 oz.) Dia mety voatabia (voatoto, tsy mitongilana (mety mampiasa tsotra, italiana efa ela, sns.))
- Ravinkazo vy 2 cubes
- 2 teatran-tongolo (maina, voatoto)
- 1 1/2 kapoaka rano
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampifandraiso ireo fitaovana rehetra ao anaty lavaka mangatsiatsiaka.
- Aforeto ary atsofohy amin'ny 5 ka hatramin'ny 6 ora.
Azonao atao koa ny :
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 288 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 39 mg |
| Sodium | 892 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 14 g |