Ity dia saosy mofomamy sy hazan-dranom-bary ary entana manarona ny lantom-baravarankely Lancashire. Nampiasa sombin-koditra vita amin'ny cookies aho tamin'ny alalan'ity fitahirizana ity, fa aza misalasala mampiasa voankazo masaka italiana na sausage mitovy.
Raha tianao kokoa ny karazana voangom-bovoka, ataovy amin'ny lapoaly ny voankazo poloney na hena na ranom-boankazo.
Related
Toady any anaty lavaka miaraka amin'i Andouille voaniho
Inona no ilainao?
- 1 tapitrisa kilao, voatetika kely
- 1 pound andouille sausage
- Zana-tsokajy 1, voatrandraka, voatoto
- 2 dipoavatra mena, mizara
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 1 teaspoon maina nohamainina na menaka 1 litatra vaovao
- 1 1/2 sotro akoho
- sira sy dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Ny menaka dia misy casserole lalina mirefotra. Oram-pahadiovana ho 350 °.
- Manaova tavoahangy menaka 1 miaraka amin'ny menaka oliva amin'ny hafanana mafana. Ampio ny tongolobe sy ny saosisy; Mofomamy, mampihetsi-po, mandra-pofona ny tongolo lay.
- Apetraho ny ampahatelon'ny ovy, mipetraha amin'ny sira sy dipoavatra, dia atsofohy amin'ny antsasaky ny sausage sy ny fantsonan'ny tongolo. Miforà amin'ny 1/2 ny thyme. Avereno ny lay, ary farafaharao amin'ny ampahatelon'ny ovy. Apetaho ao anaty tavoahangy ny boaty akoho. Apetraho amin'ny sira sy dipoavatra ny plastina avo indrindra. Hetezo ny tavoahangy bitro sisa tavela ho volo kely. Apetraho eo ambonin'ny latabatra ny latabatra.
- Fetram-bolo. Aforeto ny ovy miaraka amin'ny foibe, tsindrio fa ny ravin'olom-bilia dia mijanona eo amin'ny ovy. Afatory ny foibe miaraka amin'ny lovia kely vita amin'ny poketrany na tsiranoka matevina.
- Mialokaloka mandritra ny adiny iray. Mivelatra sy maniry mandritra ny 45 minitra lavalava, na mandra-pahatongan'ny ovy dia manify sy volomparasy volamena.
Azonao atao koa ny tianao
Crock Pot Pea Soup miaraka amin'ny voankazo marevaka Andouille
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 483 |
| Total Fat | 31 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 14 g |
| kolesterola | 73 mg |
| Sodium | 1,050 mg |
| gliosida | 35 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 17 g |