Ny dite andouille voankazo sy dite dia manampy hafanana sy tsiro amin'io sotro be pitsiny io.
Ampiasao ny ahi-dranom-bihy mivelatra, maitso, na ny marika roa. Nampiasa menaka momba ny sakam-boankazo aho satria tiako ny tsirony fanampiny manome ny lasopy. Azonao atao ny mampiasa ny siramamy sotrokao tianao indrindra ao anaty lasopy. Hazo mofomamy na ranomanitra ranomandry na chorizo dia ho matsiro koa.
Inona no ilainao?
- 8 ka hatramin'ny 12 santimetatra no nifoka
- karazana akoho na sausage mitovy (voatetika)
- 1 tavoahangy tavoahangy maina, maitso na mavo
- 1 medium sweet onion (voatabia)
- 2 sela riby (diced)
- 1 karôta lehibe (diced)
- 6 sotro rano, na ampiasao ampahany
- siramamy (siramamy na siramamy kely)
- 1/2 teaspoon thyme (tany)
- 1/4 dipoavatra mainty (fotsy)
- Salt, manandrana
- Garnish: parsley vaovao (voatoto)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy ny voankazo andouille ao anaty sifotra iray amin'ny hafanana midadasika avo lenta, miteraka tsy tapaka. Apetraho ao anaty fiaramanidina miadana ny voankazo, lozika, seleria, carrot, rano (mampiasa bibikely 4 kaopy misy sotro 2 miaraka amin'ny kaopy misy rano aho), thyme, ary dipoavatra.
- Mofomamy ary mahandro avo lenta mandritra ny 4 na 5 ora, na amin'ny LOW mandritra ny 7 ka hatramin'ny 9 ora, mandra-pahavitan'ny tanimbary mora sy mora. Mash ny sasan-tsakafo sasany mba hanitrika ny lasopy. Hanampy sira, hanandrana.
- Mitafy gripa maina ary / na voankazo voatsinjara, raha azo atao. Manompoa voanio katsaka, mofomamy vita amin'ny mofomamy, na volombava matevina.
Stovetop Instructions
- Amboary ny voankazo, tongolo, seleria, carrot, ary liquids ao anaty tahiry lehibe na holandey holandey. Mitondrà lasitra. Ampiheno ny hafanana, ny fonony, ary ny hafanana mandritra ny 1 1/2 ora, na mandra-pahafatiny ny tazo.
- Omeo matetika ary ampidiro biriky na rano bebe kokoa raha ilaina.
Azonao atao koa ny tianao
Sakafo Crock Pot Soup
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 163 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 19 mg |
| Sodium | 826 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 10 g |