Ity tohotra trondro ity dia mora ny mametraka azy ao anaty lavaka mangatsiatsiaka. Manompom-bolo io trondro io miaraka amin'ny biskits na crackers ary salady voapotsitra ho an'ny sakafo matsiro fianakaviana.
Inona no ilainao?
- 1 sigara 1 kilao (atokana amin'ny 2 santimetatra, sombintsombiny na sila-trondro)
- 2 dipoavatra mofomamy (voamaina, na menaka oliva maitso)
- 1 tongolo gilobola lehibe (voatoto)
- 1 лук (лук)
- 1 voankazo mainty (voa sy tapaka 1 santimetatra)
- 1 hatramin'ny 2
- tocchini kely ( tapa-katsaka )
- 1 tavoahangy (14.6 ounces) voatabia (manontolo)
- 1/2 menaka ravina maina vita amin'ny raviny
- 1/2 tepoka maina menaka
- 1 sirikan'ny sira
- 1/8 pôlisy menaka
- 1/4 kaopy maina fotsy maina
- Azo alaina: voanio holatra 4 santimetatra
- Garnish: parsley
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny zavatra rehetra ao anaty crockpot. Manaova fanamiana, fa tsara.
- Afangaro ary hikolokolo amin'ny toerana avo 3 1/2 na 5 1/2 ora.
- Ahosoy miaraka amin'ny persily. Manao fandaharana 4 ka hatramin'ny 6.
More Recipes
Easy Ham sy Corn Chowder
Crockpot Fish Chowder
Manhattan-Style Clam Chowder
Crockpot Corn Chowder Recipe
Tavoahangy mena taloha
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 225 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 64 mg |
| Sodium | 465 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 21 g |