Ireo menaka voatoto ireo dia natao amin'ny tsiro rehetra izay hitanao ao anaty sandwich Philly cheesesteak. Ny steak voamaina, ny tongolobe karamelina ary ny pepper dia mameno ny famenoana ireo karazam-borona mahavariana, miaraka amin'ny holatra azo tsinontsinoavina ary ny famokarana tsimokaretina nendasina.
Manana dingana vitsivitsy ny fantsom-bokatra, saingy mora ny manomana ary ny lisitry ny ingredients dia tsotra. Raha tianao ny sandany sandoka sy trondro dia ho tianao io fitambarana io, ary tsy misy gluten-free izany!
Ampiasao ny kitapom-bary tsara sy tsara tsara raha azo atao - sirloin, tetezana, boribory boribory, sns .. Mofomamy mofomamy mofomamy mofomamy haingana ary hanao tsindrona.
Ny tsiram-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-bokom-pokontany, fa ny cheddar jack, muenster, amerikana, na ny fofom-piaramanidina tena mamy dia miasa tsara. Na alao amin'izy ireo amin'i Cheez Whiz izy ireo mba hampitombo azy ireo bebe kokoa tahaka an'i Philly Cheesesteak tany am-boalohany.
Inona no ilainao?
- 5 karazana paty lehibe, maitso, mena, na kofehy loko,
- nizara roa toko
- 2 dipoavatra mena
- 1 hatramin'ny 2 isa-menaka legioma
- Zana-borona 2, voanemba, voamadilo ary voatoto
- Ny holatra 6 ka hatramin'ny 8 no voankazo, tsy azo atao
- 1 pound shaved steak
- 1/2 teaspoon sòs-piompiana Worcestershire, na hanandrana
- sira sy dipoavatra, manandrana
- Kaopy 1 sotrokely cheddar, pepper jack, na cheese hafa (na mihoatra, raha tianao)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hetezo ny karazany efatra amin'ny antsasany. Esory ny voa sy ny taolam-paty. Atsaharo izany.
- Esory ny voa sy ny taolam-paty avy amin'ny dipoavatra faha-5 ary esory mafy izany. Atsaharo izany.
- Eo amin'ny siny lehibe na soroka manify, mametafeta ny dibera miaraka amin'ny menaka 1 isa-menaka misy menaka. Apetaho ny tongolobe mofomamy ary arotsaho amin'ny hafanana midadasika, manoka matetika, mandra-pahavaratra, 15 minitra eo ho eo.
- Ampio ireo poti-pokontany sy holatra, raha mampiasa. Tohizo ny hanina mandra-pahatongan'ny holatra dia ny volamena ary ny tsimokaretina dia feno. Alefaso amin'ny takelaka iray ary atsaharo.
- Raha ilaina, asio tohotra iray hafa menaka amin'ny menaka ary hokolokolo ny kitapom-bozaka, mampihetsi-jaza, mandra-pahatongan'ny menaka manitra. Ampio ny voankazo sy dipoavatra miverina eo amin'ny savony. Amboara ny sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary ny saosy Worcestershire.
- Omeo ny fatin-tsolika mankany amin'ny 400 F. Manaova fanenon-koditra 9-by-13-by-2-ina miaraka amin'ny foibe na manaparitaka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
- Fenoy fonon-tsakafo lehibe, holatra holandey, na ranomamy lalina be loatra miaraka amin'ny rano sotroina ampy mba handrakotra ireo peppe (mbola tsy manampy azy ireo). Mitondrà rano amin'ny vodia ary ampio ny antsasakadiny. Mialà sasatra ary alaharo mandritra ny 4 minitra, na mandra-pahamendrehana fa tsy malemy loatra.
- Manaova fanasana amim-pitandremana ireo peppe sy mandamina azy ireo - tapaho miakatra - ao amin'ny sakafo fanomanana azy.
- Fenoy ny dipoavatra miaraka amin'ny voaniho sy ny tongolo. Ny loham-pokontany tsirairay dia feno voankazo mamy be dia be.
- Mialà eo amin'ny 10 ka hatramin'ny 12 minitra, na mandra-pangatsiahana ilay sira ary mafana ny famafana. Ho an'ny chefsier topping, add more cheese just before they are done.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 342 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 98 mg |
| Sodium | 317 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 28 g |