Io kisoa vita amin'ny mofomamy vita amin'ny mofomamy vita amin'ny mofomamy io dia vita miaraka amin'ny glasy siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy. Manompom-bolo miaraka amin'ny ovy, voankazo ary salady voapetaka.
Related Recipes
Voankazo matevina
Orange Lozan-kisoa
Inona no ilainao?
- 1 5 ka hatramin'ny 6 lava maina
- Fanondroana tsaramaso 4 hatramin'ny 6
- Ho an'ny Mifangaro tapitrisa:
- 1 tepoka chili
- 1/2 paprika misy teofilo
- 1 1/2 sotro rongony sira
- 1/2 teopy mainty mainty (tany maina)
- 1/2 teaspoon cumin (fototra)
- 1 teaspoon cinnamon
- Ho an'ny glaze:
- 1 sotro siramamy mena (hazavana, feno)
- 2 kilaometatra lafarina
- 2 tavoahangy vita amin'ny vinaingitra
- 1/2 voankazo maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Fanasitranana ho an'ny 350 F
- Apetraho ao anaty roapolon'ny fantsoy ny kisoa. Amboary ny fihinam-bidy ary hiparitaka amin'ny kisoa.
- Hetezo ny tsipika mena tsirairay amin'ny antsasaky ny hazo ary apetraho eo ambonin'ilay kisoa.
- Mandroa mandritra ny 1 1/2 ka hatramin'ny 2 ora, na mandra-panaovan'ny kisoa 150 kilaometatra.
- Mandritra izany fotoana izany dia ampiasao ny siramamy mena, lafarinina, vinaigidro, ary voangory maina ao anaty saosy iray.
- Mitondrà fofona ary alaivo mandritra ny 1 minitra. Esory ny kisoa ary miverena any amin'ny oven.
- Mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra, na mandra-panajana 160 F.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 972 |
| Total Fat | 48 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 21 g |
| kolesterola | 297 mg |
| Sodium | 867 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 94 g |