Mihinam-boankazo sy malefaka miaraka amin'ny Soisa Soisa

Ity sakam-pandeham-barotra mora mangatsiaka ity dia sakafo tsotra sy mahasalama. Manana sakafo mahafa-po ny serfa sy serfa swazia, ary ampiasaina ny kapila vita amin'ny bakteria satria mitazona tsara ao anaty lavaka mangatsiatsiaka izy ireo. Ampiasao ny menaka voankazo miaraka amin'ny tsaramaso Soisa ho an'ny tsiro "cordon bleu".

Manamarika i Sandy fa misy boay ho an'ny akoho sasany azo ampiasaina hanoloana ny ampahany na ny dity voanio ao anaty lovia.

Manompoa ny akoho ary manangom-bokatra maitso maitso na legioma hafa.

Inona no ilainao?

• 4 siramamy heny tsy misy ilana azy, tsy misy hoditra
• 4 slices Swiss cheese
• 1 can (10 1/2 oz)
• siramamy siramamy vita amin'ny akoho
• 1 can (10 1/2 oz) siramamy vita amin'ny dite holatra
• 1 kaopy
• katsaka
• 1/4 paoma ronono
• 2 ka hatramin'ny 3 kaopy Pepperidge Farm Herb Mixing na
• Homemade Stuffing Mix
• 1/2 sotro ronono nohosorana * Jereo ny Notes ny Sandy
• sira sy dipoavatra

Ahoana no fanaovana azy?

1. Tranom-bokatra avy any an-tany sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra; Toerana nipetrahan'ny akoho tongotra mangatsiatsiaka .
2. Alefaso ny akoho amin'ny totozy akoho.
3. Asio lasalin'ny tsaramaso Soisa iray isaky ny tratra.
4. Amboary ny lasopy roa sy ny ronono. Tetezana akoho fanosotra miaraka amin'ny voatetika.
5. Mamafaza mifangaro amin'ny rehetra. Nihintsana ny dibera tao ambony.
6. Mofomamy kely amin'ny 6-8 ora.

* Fanamarihana: Azonao atao koa ny mampifangaro ny akoho amin'ny akoho sy ny vokatra mitovy.

Raha mandatsaka ny rootin-tsolobelona amin'ny akoho ianao dia mitazona ny akoho sy malefaka ny akoho. Nampiasa kely ny 1/2 ny dibera nangatahana ary hampiasa bebe kokoa miaraka amin'ny kapila iray hafa famokarana famadihana amin'ny manaraka.

Azonao atao koa ny tianao

All Chicken Cocktail Day

Ny tsindrin-tsakafo, ny Tex-Mex Style

Hanina Chicken Cooker amin'ny siramamy

Crockpot Herb Chicken miaraka amin'ny fofona

Mihinam-boankazo mamy miaraka amin'ny fofona

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria	2202
Total Fat	157 g
Fatin'ny sira	67 g
Fatina tsy manasitrana	54 g
kolesterola	632 mg
Sodium	1,435 mg
gliosida	32 g
Fiovan'ny diabeta	1 g
proteinina	158 g

(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.