Ao amin'io fisiahana mahasalama sy mafana io eo amin'ny henan-kisoa Parmesan, ny trentan'ny akoho dia mofo, mavo, voatabiha miaraka amin'ny ahitra, saosy voatabia sy mozzarella , ary avy eo vita haingana ao anaty lafaoro.
Ity fanandramana homestyle ity dia mora mora foana ny manolotra fampisehoana matanjaka ho an'ny lanonana iray amin'ny sakafo hariva.
Aza misavoana ny dingam-pifamoivoizana satria manampy ny vongan-tsiramamy hifikirana amin'ny akoho.
Inona no ilainao?
- 2 kilao tsy misy ilomanosana, hodi-boanjo ho an'ny hoditra, voapetaka amin'ny haavo 1/2-inch
- 1/2 kapoaka ronono
- Kaopy 1 sotro lehibe Italiana
- 1 (8-ounce) dia saosy saosy tomato na 1 kaopy
- marinara sauce , mizara
- 2 tepoka
- menaka oliva , nozaraina
- 1 litatra mofomamamy vita amin'ny menaka
- 1 teaspoon maina manontolo
- basil , torotoro
- 1 teaspoon maina manontolo
- oregano , nopotehina
- 1/2 teaspoon
- dipoavatra
- 1/4 sesilan'ny menaka mavo, tsy azo atao
- Ny sira sy ny tany mainty mainty dia manandrana manandrana
- 1 kaopy voaharo mozzarela
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny trongan'ny akoho ao anaty ronono, ary atodiho ny fatra.
- Ataovy ao anaty sakay ny akoho.
- Apetraho ao anaty platina lehibe iray ary afafazo milina 30 minitra mba hametrahana ny crust.
- Hanadio ny fatana amin'ny 375.
- Mipetraha 9 na 13 santimetatra vita amin'ny giro na seramika mitafo menaka miaraka amin'ny menaka.
- Alefaso ny ampahatelon'ny saosy voatabia amin'ny faritry ny lovia ary apetraho amin'ny sisa amin'ny manaraka ny sisa.
- Mafana ny sifotra lehibe matevina amin'ny hafanana midadasika. Rehefa mafana ilay sifotra dia ampio menaka oliva iray milomaila ny lanjany ary hiankohofany ny fonosana.
- Mofomamy haingana ny nonon'ny troboky ny akoho, miverina indray mandeha. Ampiasao ny menaka oliva menaka ho an'ny ampahany faharoa.
- Arotsaho ny akoho amorom-paty any amin'ny faritry ny vilany, manalaho kely araka izay azo atao.
- Mofomamy ny sombin-tsigara sisa tavela eo ambonin'ilay akoholahy, ary avy eo mamafony amin'ny parsley, basil, oregano , vovon-doko, dipoavatra mavo raha azo atao, sira sy dipoavatra.
- Ambony miaraka amin'ny mozzarela saka.
- Mialà eo amin'ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra na mandra-pihinana ny akoho ary tsofa mofomamy sy kely volamena.
- Avelao hijanona 5 minitra mialoha ny hanompoana ny mozzarella an'ny akoho.
Fanamarihana
Raha tsy manana fitaratra glasy na seramika ianao, dia ampiasao ny taovolo roapolo amin'ny 13-in-droa miaraka amin'ny foibe ary hampitombo ny mari-pana amin'ny hafanana ho 400.
Resaka mifandraika mifandraika
• Resaka tongolo vita amin'ny menaka
• Fanondrahana tsakan-tsakafo
• Mani-mofomamy miaraka amin'ny karazana tongolo vita amin'ny Recipe
• Easy Recipe Chicken Piccata
• Tsindrona Stroganoff Recipe
• Sakafo na Tetrazzini Recipe Torkzzini
• Fiesta Turkey Loaf na Burger Recipe
• Jambalaya Fettuccine Recipe
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 404 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 107 mg |
| Sodium | 302 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 35 g |