Ity tsaramaso sy karazana ranomandry ity dia sombin-tsakafo tsotra natao tamin'ny kielbasa na alika mafana, voankazo voarara, tongolobe ary jiro apetraka. Aza misalasala mandefa sokatra hoho ho an'ny sakafo.
Soso-tsakafo tsara ho an'ny sakafom-bary na ny sakafo hariva. Izany no mety ho toeram-pisakafoanana tsara indrindra koa. Atsaharo ny voankazo sy ny voankazo ao anaty lafaoro holandey iray eo ambonin'ny afon-dasy.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 ka hatramin'ny 2 kilao amin'ny voankazo poloney, kielbasa (na alika mafana 1 eo ho eo)
- 2 hatramin'ny 3 teatranina mavokely na voaniho Dijon
- Ny bozaka 2 (boribory boribory 16) tsirairay
- Anarana iombonana amin'ny teny serba-krôata
- peo mainty fotsy, manandrana
- 1/4 gisa japoney (sauce juice, na siramamy)
- Azo ekena: 1/2 sotro tsara tavoahangy mena (mifangaro miaraka amin'ny menaka roa voanjobona)
Ahoana no fanaovana azy?
Hetezo ny kielbasa amin'ny ampahany 3-inch ary halalaho ny tapany lava. Apetraho kely ny voan-tsinapy tsirairay avy amin'ny kielbasa tsirairay.
Ao anaty fonosam-bozaka vita amin'ny 2 kôlôly vita amin'ny 1/3 ny voanio, voankazo, ary kielbasa. Averimbereno imbetsaka ny lay. Fehezina miaraka amin'ny dipoavatra ary atsipazo jiro ampongabendanitra na siramamy eo amboniny. Ambony amin'ny mofo mofomamy mofomamy. Aforeto ary andao amin'ny 375 F mandritra ny 35 minitra. Mivelatra ary tehirizo mandritra ny 10 minitra, mandra-pahamirapiratra sy mafana.
Manompo 6.
Azonao atao koa ny tianao
Herisetra amin'ny lohataona miaraka amin'ny tavoahangy bather
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1012 |
| Total Fat | 42 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 97 mg |
| Sodium | 1,553 mg |
| gliosida | 111 g |
| Fiovan'ny diabeta | 30 g |
| proteinina | 51 g |