Io mofomamy mahatsiravina sy tsaramaso miaraka amin'ny mamy io dia sakafo tsotra hanomanana sy hanaovana sakafo matsiro isan'andro na potluck casserole. Ampiasao ny ravinkazo hamasina na hamokafan'ny diky ao amin'ity lovia ity ary tsapao fa aleo miala ireo zanaona. Misy tsiranoka roa na telo mahandro tsara ao anaty lovia, toy ny cheddar telo na cheddar ary Monterey Jack. Ny fanangonana ny cheddar sy ny amerikana dia manamboatra sokatra siramamy manitra . Na ampiasao chef cheddar sigara ao amin'ny tsaramaso cheddar tsy tapaka.
Inona no ilainao?
- 8 ounces elbow macaroni (eo amin'ny kaopy eo amin'ny roa tonta)
- 2 ronono ronono
- 1/4 ny koban-katsaka rehetra
- 3/4 sesotrany sira
- 1/2 vovo-dronono misy menaka
- 1/4 teaspoon mainty mainty mainty
- 8 ounces
- voankazo mamy, voa
- 4 zana-kirokely maina, tsotsotra, tsy azo atao
- Ny kaopy 3 nosafoin'i Chezdar dia nozaraina
- Kaopy 1 mena kely mena
- 2 dipoavatra menaka, kongona
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Ny dibera marevaka dia tavoahangin-tsakafo 2 litatra na manondrafana ny lovia amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
- Mofomamy ny makakônina amin'ny rano sasao ny rano manaraka ny torolàlan'ny fonosana; mofomamy ao anaty paty ary misotro rano mafana. Atsaharo ny fanomanana ny saosy.
- Mandritra izany fotoana izany, ao anaty fonon-tsakafo lehibe, mampifamatotra ronono sy lafarinina; dalamby. Atao amin'ny vovony sira, tongolo, ary dipoavatra. Mofomamy, manafaingana, mandritra ny hafanana midadasika mandra-pahamiramota sy miondrika. Mofomamy amin'ny hamia voaniho, zana-kiraro maitso, raha ampiasaina, ary 2 kaopy ny soavaly voasambotra. Mofomamy mandra-piverin'ny alika; esory amin'ny hafanana.
- Ampio ny makakônina nariana ho an'ny saosy; mifangaro tsara.
- Ao anaty vilia kely iray, aforeto ny penin- mofo miaraka amin'ny siramamy 2 vita amin'ny ronono nararaka; atsangano mandra-pahafatin'ny ambim-borona rehetra.
- Apetaho eo am-pisakafoanana ny fitambaran'ny macaroni. Mipetraha miaraka amin'ny kaopy 1 sisa tavela amin'ny sigara voadaroka ary manaparitaka mofomamy mofomamy eo ambonin'io sigara.
- Manao tsiroaroa 25 ka hatramin'ny 30 minitra na matevina ny topping ary mafana ny mavo ary mihodina manodidina ny sisiny.
Expert Tips
- Raha manana mofo tranainy ianao, dia makà mofo kely! Atsipazo ny mofo ary atsipazo ao anaty processeur ny mofo kely. Mamafaza ny sombiny amin'ny kitapo fitehirizana sakafo ary ampiasao rehefa ilaina izany. Manao akanjo tsara ho an'ny karazan-tavoahangy izy ireo. Na ampiasao ny mofo kely ho toy ny fitoeran-tsakafo ho an'ny mofomamy na mena.
- Ataovy misy ravina malefaka miaraka amin'ny legioma fanampiny. Manampy eo amin'ny 1 ka hatramin'ny 1 1/2 cups of tazo voapoizin'ny alikaola, miaraka amin'ny voan-java-bozaka voapoizina sy karaoty volo, na voankazo maina. Ny legioma mifangaro amin'ny alikaola dia tsara ihany koa.
- Manampia holatra voankazo voangom-bazaha ho an'ny macaroni sy sira mifangaro.
- Ho an'ny saosy iray maivana kokoa, dia asolo ny antsasaky ny ronono miaraka amin'ny boîte na ny legioma (soly ambany). Na ataovy ny sauce tsara kokoa amin'ny fampiasana crème antsasak'izy ireo na maivana ho solon'ny ronono sasany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 836 |
| Total Fat | 53 g |
| Fatin'ny sira | 29 g |
| Fatina tsy manasitrana | 16 g |
| kolesterola | 164 mg |
| Sodium | 1,637 mg |
| gliosida | 45 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 43 g |