Ity karazan-tsakafo fihodinana fihenam-bozaka na sajtos töltött paprika ity dia natao tamin'ny papango homanin'ny hôpitaly.
Ny hodi-panovonan'ny Hongroa dia tahaka ny pepin'ny vorona saingy tsy mitovy amin'ny hafanana, loko ary habeny. Ao amin'ny toetry ny tsy fahampiana, maitso izy ireo dia mavo mavo ary afaka mihinana avy amin'ny mamy mamy.
Ity lovia ity dia azo ampiasaina toy ny fitsangatsanganana, latabatra na tsy fahampian-tsakafo, na fitsangatsanganana vegetarianina.
Raha tsy afaka mahita trondro mena ianao, dia azonao atao ny manamboatra ny volon'ny mpamboly . Asa goavana izany ary mahavariana ny tsirony satria tsy misy fitehirizan-tsakafo izany (raha ny ronono nataonao no misy azy) dia afaka mifehy ny kalita sy ny hafanana.
Inona no ilainao?
- 12 Hodi-tso-pofona Hongroà (voa, ary nesorina, tery voatokana)
- 1 tavoahangy maina (na farombe na rikota)
- 1/2 sotro Parmesan
- 2 atody lehibe (voadaroka)
- 1 sirikan'ny sira
- 1 tezao voanjobato vaovao (voatoto)
- 2 tongolo lay (voatoto)
- 1 menaka tsy misy menaka (toy ny kanola na legioma)
Ahoana no fanaovana azy?
- Fevenana ho an'ny 350 F. Manaova fanatobatohana vita amin'ny volonkazo ary akanjo mafana amin'ny famoahana tsiro. Manomàna ireo peppeo ary atsaharo.
- Ao amin'ny processeur iray, manamboara siramamy vita amin'ny tsaramaso na tsaramaso na mpamboly rikotta mandra-pahamaivana. Ampio Parmesan, atody, sira, parsley sy tongolo lay ary mifangaro mandra-pahafatiny. Aza mifangaro.
- Stuff pepper. Apetraho eny ambony. Ampiasao ireo pepper ao anaty lay iray ao anaty pan. Mipetraha amin'ny menaka ary manodia 35 ka hatramin'ny 45 minitra na mandra-pahatongan'ny volamena ary ny fofom-piravahana dia kongona sy mavo.
- Manompoa miaraka amin'ny salady iray sy mofo mafana raha azo atao.
Fitaovana
Ny pepper hongroà dia matetika ampiasaina amin'ny hazavana mavo mena nefa rehefa feno tanteraka izy ireo dia mena mena-mavomavo mena mena.
Ny hafanana sy ny tsiron'ny hodi-dongom-pahavoazana dia miankina amin'ny fahasamihafan'ny vary sy ny moka. Ny fitsipika tsara amin'ny ankapobeny dia ny mpametaveta azy, ny hafanana azy ireo.
Fanatsarana ny Pepine Hongroa
- Hokolokolo voaloboka hodi-doko vita amin'ny hôpôla : Ity lovia ity dia natao miaraka amin'ny voankazo marevaka misy menaka avy any an-tanety sy kisoa, vary, tongolo gasy ary paprika izay miadana ao anaty saosy tazo.
- Tavoahangy voankazo hongro-pokontany Hongrois: Fantatra amin'ny hoe lecso amin'ny teny Hongroà, ity lovia ity dia manambatra ny telo amin'ireo zava-maniry any Hongria - tsindrin-tsakafo, voatabiha ary paprika. Ny Lecso dia azo ampiasaina isan-karazany ho toy ny legioma misy menaka, sakafo mando na sakafo maina. Maro ireo cooks no mitahiry lecso ao anaty rano fandroana hampiasaina amin'ny volana ririnina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 855 |
| Total Fat | 62 g |
| Fatin'ny sira | 34 g |
| Fatina tsy manasitrana | 20 g |
| kolesterola | 455 mg |
| Sodium | 1.232 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 53 g |