Ny fofona mamy mampihomehy dia mahatonga ny atody matsiro ho an'ny atody lava sy ny hafainganam-pandehanana hafa, na ampio kely amin'ny katsaka na burgers ho an'ny tsiratsara fanampiny. Ny fanosotra sasak'io menaka io dia mifangaro amin'ny sakan'ny sakafom-boankazo ary manompo azy amin'ny crackers or chips solid.
Ny fitomboan'ny voankazo sy legioma tsara dia manome fahafaham-po ny tontolon'ny tena.
Inona no ilainao?
- Zava-borona lehibe 20 (mena, mavo, volomparasy, maitso)
- 1 1/2 pôlisy mamy
- 1/4 mofomamy na fanangonana sira
- 5 sotro main'ny siramamy
- 2 vinaingitra fotsy
- 2 kaopy vinaingitra
- 1 santim-boankazo menamena voanio
- 1 haingam-peta-dronono Hungarian
- paprika , tsy azo atao
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio pepper, atsipazo eo amin'ny antsasaky ny halavany, ary esory ny voany sy ny kibony. Hetezo ho siramamy lehibe ny savily; Tokony hanana pentina 6 kilao ianao.
- Manaova tsara tsikelikely ny antsasany hatramin'ny roa ampahatelon'ny pepper. Manao sigara na manadio tsara ireo pepiny sisa amin'ny fampiasana sakafo mena na sakafo amin'ny processeur.
- Torotoro tsara ny antsasaky ny tongolobe ary ampio ny tongolo mainty ho an'ny mpanadio na ny sakafo. Amboary ny sotrokely maina sy ny tongolobe ao anaty vilia lehibe miaraka amin'ny sira; Asio mofomamy tsara. Esory amin'ny ranomandry ary avelao hijanona mandritra ny 3 ora.
- Manafoana sy manadio ny lokon'ny dipoavatra sy ny vovonan'ny tongolobe, mipetaka amin'ny hafanana mivoaka araka izay azo atao.
- Ao anaty kitapo lehibe tsy mifangaro, misintona karazana vinaigy, siramamy, voanio sarda ary paprika, raha mampiasa. Ampiasao ny famolahana dipoavatra tsara ary ento amin'ny vay. Ampiheno ny hafanana matevina ambany sy mena, tsy voamarina, mandritra ny 50 hatramin'ny 60 minitra, mandra-pahamaika. Miverena indraindray.
- Mandritra izany fotoana izany, fenoy ny rano fanasam-bilia mofomamy ny antsasaky ny feno. Ampio ny siny (1-pint lehibe) ho any anaty rano ary ento amin'ny vay. Ampitaho haingana ny hafanana ary tandremo tsara ny jiro.
- Ao anaty boivoy, ento ny rano ho any amin'ny rivotra, miverena kely ary ampio ny lambam-pandriana. Arotsaho ao anaty rano mangatsiatsiaka ny lamban-jiro raha tsy efa vonona hampiasa azy ireo ianao.
- Rehefa vita ny sakafo, dia alao ao anaty tavoahangy misotro rano, mamela headspace 1/2-inch.
- Miaraka amin'ny lamba malefaka manadio, esory ny ranon-tsavony na ny ranony avy amin'ny kofehy sy ny palma amin'ny siny.
- Mampiasà tongolobe, atsipazo eny amin'ny rano ny rano ary avelao haka rano mangatsiaka be izy ireo; Apetraho eo amin'ny fitoeran-jiro madio. Mandrotsaham-bato mafy amin'ny labozia mafy fa tsy mavesatra loatra.
- Asio siny ao anaty solaitrabe - ny rano dia tokony ho 1 santimetatra eo ambonin'ny siny. Raha tsy izany dia ampio rano mafana kokoa. Alao ny rano amin'ny vinaingitra, manaràha ary manofa moramora mandritra ny 10 minitra.
Ny fanitsiana ny toetr'andro ho ambony mihoatra ny 1,000
- 1.001 ka hatramin'ny 3,000 feet: Ampio 5 minitra mankany amin'ny fotoana fanodinana.
- 3,001 hatramin'ny 6.000 metatra: Manampy 10 minitra ny fanitsiana fotoana.
- 6001 ka hatramin'ny 8.000 feet: Manampy 15 minitra mankany amin'ny fotoana fanodinana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 53 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 357 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |