Ity tsiro mofomamy mofomamy mafana ity dia iray amin'ireo fanomezana goavam-be ireo, izay tonga lafatra ho an'ny fanomezam-pahasoavan'ny mpampianatra, fanomezam-pahasoavana ho an'ny mpampianatra na fanomezana fotsiny ho an'ny namana. Maro ny karazan-tsakafo mafana avy amin'ny sôkôla no mangataka ny fanangom-bokatra tsy vita amin'ny taom-bokatra. Mampiasa izany izy ireo satria manafoana ny filana ny fifangaroan'ny sôkôla mafana amin'ny ronono mafana - afaka mampiasa rano mangatsiaka fotsiny ianao mba hanaovana ny sôkôla mafana. Raha te hanao mofomamy mafana ianao toy izany, dia ampio ny tsy mamono matsiro. Raha tianao kokoa ny sôkôla mafana tsara vita amin'ny rononkalo mafana, avelao ny menaka tsy matavy.
Aza adino ny mampiditra ny torolàlana azo itokisana amin'ny marika iray eo amin'ny siny.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy vita amin'ny ronono maina
- Ny sotro lehibe 3/4 isaky ny siramamy
- 1/2 sotro tsy feno
- cocoa powder
- Azo ekena: 1/2 kaopy mainty tsy matavy
- 1/2 cup
- Chocolate chips
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia fitotoam-bozaka lehibe, mamono ronono maina , siramamy, poopy kakao sy menaka, raha ampiasaina, miaraka mandra-pahalemana.
- Ampiasao ny trondro iray, alatsaho ao anaty boaty mason-tsakafo ny mofomamy mafana (ampitahao ny vidiny), mameno azy telo heny amin'ny làlana mankany an-tampony.
- Saron-tsakafo vita amin'ny sôkôla ary ny gidro kely marin-tampona amin'ny tendrony mafana sôkôla. Tafio ny siny, afatory amin'ny kofehy iray, ary ampidiro ity recipe ity amin'ny fanaovana sôkôla amin'ny sôkôla amin'ny alimo miaraka amin'ny mix.
Raha ampiasaina amin'ny menaka tsy matavy ao anaty fonosana: Apetraho 2-3 amboaran-koditra ny mofomamy mofomamy mafana ao anaty lavaka. Manampia rano mangatsiaka , ary mihozohozo tsara. Ambony amin'ny sôkôlà sotro sy ny gidro kely
Raha toa ka tsy manampy toaka tsy matavy ianao ao anatin'ilay fifangaroana: Warm 6-8 oz. ny ronono ao anaty saosy iray na ny mikraoba hatramin'ny hafanana, fa tsy mihinana. Ampio 2-3 isa-dipongotra ny siramamy mofomamy mafana. Mipetraha tsara. Ambony amin'ny sôkôlà sotro sy ny gidro kely.
Aza adino: Hotroatr'i Chocolate Recipes
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 441 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodium | 146 mg |
| gliosida | 77 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 5 g |